сегодня приобрели весы,я вешу почти 60 кг,это ужас
,во время Б весила 75,постоянный вес был 54-55,хорошо что сбросила 15 кг,после как родила,помогите,подскажите диету,мне хотя бы на 5 кг похудеть
Махачкала
Какой кошмар..
Махачкала
ой спасибо,очень лекгие диеты,обязательно попробую,думаю овощную))
0
21.06.2008
Ответить
я сидела га двадцатидневной... отсидела 10 дней -6.5 кг но у меня вес больше был чем у тебя...
0
21.06.2008
Ответить
Махачкала
дело в том что я гречку не люблю вообще,видимо в детстве перекормили,я ее не ем вообще))а другой способ есть?
0
21.06.2008
Ответить
Москва
вот и хорошо, меньше будешь есть - лучше будет результат! Я тоже за гречневую диету, с кефиром) Правда, я ее разнообразивала яблочками и сухофруктами немного.
А еще, если ты не кормишь, можно попробовать вот что, берешь капусту и тушишь ее, добавляя немного воды, но не до коричневого цвета, как эта мерзкая тушенная капуста, а совсем немного, как бы пропарить. А потом заливаешь эту капусту одним яйцом. В капусту можно в один день добавлять грибы, в другой болгарский перец, в третий еще какие-то овощи. Можно пить зеленый чай, и стакан-два обезжиренного кефира в день. Соль НЕЛЬЗЯ. Вот этой капустой питаешься неделю, потом добавляешь немного мяса вареного один раз в день, еще через неделю можно рыбы, а еще через неделю можно есть все, только понемногу, но один равз в день все равно надо есть капусту.
Но если ты кормишь, то эта диета не подходит...
Я сколько себя помню, вся моя жизнь это борьба с лишним весом, и для меня вот эта капустная диета просто спасение!
0
21.06.2008
Ответить
Махачкала
нет я не кормлю к сожалению((зеленый чай люблю,пью каждый день,но кефир не люблю вообще,да это хорошая диета,но не приестся эта капуста каждый день?ее нужно всегда поддерживать или как??
0
21.06.2008
Ответить
Москва
знаешь, мне не приедалась,но я ее очень люблю. Да и ее потом не надо постоянно есть, только устраивать иногда разгрузочные капустные дни. У меня одна знакомая, та которая рассказала про эту диету уже несколько лет так питается.
0
23.06.2008
Ответить
Баку
У меня вес 62, а мне надо скинуть еще 10. Если есть что-то действенное, то мне тоже подскажи:)))
0
21.06.2008
Ответить
Братск
вот хорошая диета, я похудела на 10кг за две недели.. подробнее
0
20.01.2012
Ответить
Махачкала
да я и так мало ем,пока двоих деток на кормлю с утра поменяю,до меня очередь доходит только часа в 2-3 дня,это бывает типа завтрака,могу потом вечером перекусить и все,а щас вообще болею практически не ем,а мама моя говорит не пойму от чего попровляешся,ведь ты ни чего не ешь))))
0
21.06.2008
Ответить