Первый раз буду измерять температуру.Вопрос

Врач сказала мне-как проснёшься,лёжа на боку,приподняв левую ногу нужно измерить базальную температуру.Я читала что двигаться нельзя.Тогда вот такой вопрос:а если я проснулась на другом боку,на спине?Можно ли перевернуться на правый бок??