Натуральные лекарства: 10 даров природы, которые действительно работают

Гинкго билоба (Gínkgo bilóba)

Применяется для улучшения памяти, при воспалении и ПМС (предменструальном синдроме), атеросклерозе и рассеянном склерозе. В первую очередь гинкго билоба известно, как средство, улучшающее память. Исследования доказали, что гинкго может помочь улучшить навыки мышления у людей всех возрастов, уменьшить симптомы болезни Альцгеймера и облегчить симптомы ПМС (например, боль в груди). Как правило, правильное употребление этого растения и соблюдение дозировок безопасно. Гинкго может разжижать кровь, поэтому люди с нарушениями свертывания или использующие некоторые лекарства (например, ибупрофен), должны держаться от него подальше. Общие побочные эффекты включают расстройство желудка и головные боли, но они, как правило, достаточно редки. Обратите внимание, что данные некоторых клинических исследований свидетельствуют о повышении риска развития инсульта в случаях длительного использования препарата на основе гинкго билоба. 

Пажитник 

Это растение семейства Бобовых нашло свое применение для решения целого ряда проблем со здоровьем: повышает аппетит, устраняет воспаления кожи и другие кожные заболевания (фурункулы, экземы и т.д.), является хорошим мочегонным средством, стимулирует тонус сердечно-сосудистой системы, понижает уровень сахара в крови. Вкусные семена пажитника часто встречаются в средиземноморской и ближневосточной кухне, и являются мощным антиоксидантом. Люди используют пажитник от всего: от потери аппетита до помощи при менопаузе. Научные исследования выявили также его способность снижать содержание глюкозы в крови, что очень важно для людей, страдающих диабетом. Насколько это средство безопасно? Безопасно. Эта приправа используется при приготовлении пищи в течение тысяч лет, и пока вы используете ее разумно (не глотайте целый пакет сразу) нет никаких страшных побочных эффектов. Единственное, что следует отметить: исторически сложилось так, что пажитник использовался для того, чтобы быстрее вызвать роды. Соответственно, беременным женщинам следует быть очень осторожными при приеме пажитника или лучше отказаться от его употребления вообще. 

Мята перечная 

Используется при боли в горле, изжоге. Чашечка теплого мятного чая помогает успокоить боль в горле или справиться с расстройством желудка. Исследования также доказали, что мята – хорошее средство при синдроме раздраженного кишечника и изжоге. Пожалуй, невозможно найти лекарство без побочных эффектов от головной боли. Если намазать маслом мяты виски, это облегчит головные боли. Насколько это средство безопасно? Каких-либо побочных эффектов мята не вызывает, это доказано проведенными научными исследованиями. 

Лактобацилла 

Применение: при диареи и проблемах с пищеварением. Вы можете найти лактобактерии в любой аптеке. Исследования показывают, что это средство является очень эффективным для лечения диареи и пищеварительных проблем, вызванных приемом антибиотиков. Оно может помочь облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника и дрожжевых инфекций. Это средство абсолютно безопасно. Принимается в виде добавок лактобацилл или путем употребления в пищу йогуртов, кефира и других ферментированных продуктов, например, кимчи и квашеной капусты. Побочные эффекты, как правило, мягкие, в виде газов, вздутия живота и незначительного временного расстройства желудка. 

Клюква 

Применение: при инфекции мочевых путей, зубном налете. Клюква наиболее часто используется для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. К тому же доказано, что эта ягода снижает риск развития язвы желудка и уменьшает зубной налет. Естественно, никаких побочных эффектов от употребления клюквы нет. 

Коэнзим Q-10 

Применение: для укрепления здоровья сердца и повышения иммунитета. Коэнзим Q-10 уже давно имеет репутацию прекрасного средства для борьбы с последствиями болезней сердца, болезни Паркинсона и мигрени, а также помогает усилить вашу иммунную систему в целом. Насколько это средство безопасно? Как правило, безопасно. Вы должны воздержаться от приема коэнзима Q-10, если употребляете препараты для разжижения крови. Наиболее распространенным побочным эффектом является расстройство желудка.  

Эхинацея 

Применение: для профилактики простуды и укрепления иммунитета. Когда температура за окном падает, все больше россиян начинают принимать эхинацею для укрепления иммунной системы. Однако исследования по эффективности этого природного лекарства показывают противоречивые результаты. Но уже точно известно, что один из видов растения – эхинацея пурпурная, работает лучше всего. Как правило, применение эхинацеи безопасно, но в отдельных случаях она способна вызвать аллергические реакции: зуд, кожную сыпь, отек лица и т.д. При наличии такой реакции организма на эхинацею рекомендуется немедленно прекратить ее прием. 

Конский каштан 

Применение: при варикозном расширении вен. Варикозное расширение вен – одно из тех заболеваний, которое женщины боятся больше всего. Помимо эстетики, плохое кровообращение в ногах может вызвать боль, зуд и отек. Но экстракт из конского каштана может помочь. Исследования показывают, что это растение помогает лечить болезненные вены так же хорошо, как ношение компрессионных чулок. Экстракт является безопасным при правильном использовании, но сырые семена конского каштана, листья, кора и цветы содержат вещество под названием эскулин, который является токсичным. 

Мелатонин 

Используйте его при наличии проблем со сном. На вас действует подсчет овечек? Лучше дайте своему мозгу отдохнуть. Многочисленные исследования показали, что прием мелатонина за 30-60 минут до сна уменьшает латентность сна (время, которое требуется, чтобы заснуть), повышает чувство сонливости и может увеличить продолжительность сна. Насколько это средство безопасно? Безопасно. Поскольку мелатонин используется в качестве снотворного, вы не должны управлять автомобилем или работать с техникой в течение четырех часов после приема добавки. 

Имбирь 

Применение: проблемы с желудком. Имбирь содержит в себе массу полезных свойств. Помимо придания отчетливого аромата блюдам, он используется для лечения различных проблем с желудком, в том числе при утренней тошноте, газах, поносе, тошноте и рвоте после операции, потере аппетита. Это средство, как правило, безопасно. Имбирь взаимодействует с лекарствами, которые уменьшают свертываемость крови. Поэтому если вы принимаете какие-либо лекарства (включая аспирин), обязательно посоветуйтесь с врачом. Помните: несмотря на то, что эти натуральные лекарства – дары природы, они могут взаимодействовать с другими травами и лекарственными препаратами. Если вы решили попробовать их, прежде всего, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Семена льна

После проведения точных анализов состава семени льна были доказаны все его полезные свойства. Выяснилось, что оно богато несметным количеством витаминов и минералов, а также клетчаткой, лигнанами и жирными кислотами, которые оказывают благотворное воздействие на человеческий организм. По содержанию таких жизненно необходимых организму человека веществ, как Омега-3 и Омега-6 (жирные кислоты), льняное семя занимает уверенное первенство. А благодаря высокой концентрации лигнанов оно превосходит другие продукты в 80 и более раз.

Лигнаны – это биологически активные вещества, которые еще недостаточно изучены. Без них большинство клеток не сможет нормально функционировать. Семечки льна содержат лигнаны в сотни раз больше, чем какие-либо другие растения

Кроме этого, лигнаны обладают еще одним незаменимым свойством. Они способны замедлить и приостановить рост раковых клеток. Чаще всего из-за недостатка лигнан страдают женщины, так как лигнаны являются фитоэстрогенами. Этот гормон необходим женщине в течение всей ее жизни. Также эти вещества способны укреплять иммунитет человека, и помогают организму бороться с многочисленными заболеваниями. Третьим полезным элементом в составе льняного семени, является клетчатка. Оно содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая очень важна для нормального обмена веществ. Нерастворимая клетчатка, не растворяясь в желудке человека, набухает и впитывает вместе с влагой вредные кислоты, а также холестерин. Это помогает желудку лучше функционировать, что облегчает процесс пищеварения. Растворимая клетчатка, так называемый пектин, который содержится во фруктах, уничтожает холестерин и превращается в желудке в желе, благодаря чему пропадает чувство голода. Эти два вида клетчатки в большом количестве содержат фрукты, овощи, бобовые и зерновые культуры, однако в семени льна их содержание намного больше. Но, несмотря на это, лен низкокалорийный. Поэтому тот, кто склонен к полноте и стремится к стройности, может спокойно его употреблять.

Источник: http://vse-o-zdorovye.ru/semena-lna/
Источник: http://vse-o-zdorovye.ru/naturalnye-lekarstva-10-darov-prirody-kotorye-dejstvitelno-rabotayut/