Всем приветик!
Как и обещала, хочу поделиться с вами нашими результатами, которых мы уже достигли в рамках проекта, о котором я писала тут!
Как мы это делаем:
Начну с того, что раньше режима как такого мы не выдерживали. Кира не страдала от того, что не засыпала в какое-то определенное время, не капризничала и поэтому мы подгоняли наш сон таким образом, чтобы было удобно всем. Все бы хорошо, но к вечеру ребенок перевозбуждался, и уснуть было крайне тяжело. Я от этого реально страдала и это было проблемой! 
После старта проекта я старалась соблюдать режим по части сна и укладывать спать Киру в одно и то же время, как днем, так и в ночь. С 13-00 до 13-30 мы уже лежали в кроватке и пытались уснуть и с каждым днем засыпали все быстрее и быстрее. Дневной сон у нас составляет от 2,5 до 3 часов.
Что касается вечернего сна, то я никогда не думала, что поменяв местами купание и ужин это так нам поможет засыпать гораздо быстрее. Теперь последним ритуалом перед сном у нас является принятие ванны и легкий массаж. Время укладывания с 20-30 до 21-00.
Купание со средствами ДБ оказывает очень расслабляющий и успокаивающий эффект, я лично восхищена ароматом, Кире тоже нравится. Мы пользовались разными средствами, но такого приятного запаха я раньше не встречала. Стали купаться все чаще с пенкой, играем с ней, придумываем разные игры, ттт не едим её 
Отдельно скажу о шампуне - действительно не щиплет глазки! Я еще с детства помню ту песенку из рекламы "JOHNSON'S® BABY это просто сказка, JOHNSON'S® BABY не щиплет глазки...и тд". Да, да ... еще моя мама мыла меня этим шампунем, бренд проверенный временем
После купания стали мазать ножки маслом. У нас постоянно облезлые ступни , раньше я как-то ничего не делала, а теперь пользуясь случаем ножки увлажняем и стало гораздо лучше ! Ну а после того, как помажемся/погладимся/понежимся ... мы готовы ко сну.
, раньше я как-то ничего не делала, а теперь пользуясь случаем ножки увлажняем и стало гораздо лучше ! Ну а после того, как помажемся/погладимся/понежимся ... мы готовы ко сну.Теперь это выглядит так: сначала мы читаем нашу любимую книжку, а потом я кладу Киру в кроватку и придвигаю кровать к своей (уже прогресс, т.к. раньше она засыпала только со мной), а далее по совету Ольги, нашего сомнолога, и благодаря замечательному приложению от JOHNSON'S® BABY я включаю одну и ту же мелодию каждый вечер перед тем, как заснуть, а вернее я ей миксую разные звуки из этого приложения (чувствую себя диджеем ) Наш фаворит - мурчащая кошка, мы даже ей имя придумали. Теперь перед сном я всегда говорю Кире, наша Маргоша ложится спать и ты ложись, Кира привыкает и кладет голову на подушку, слушается )))
) Наш фаворит - мурчащая кошка, мы даже ей имя придумали. Теперь перед сном я всегда говорю Кире, наша Маргоша ложится спать и ты ложись, Кира привыкает и кладет голову на подушку, слушается )))
Если переходить от букв к цифрам, то у нас сильно увеличилось время дневного сна! Три часа свободного времени днем - просто сказка!
Вечером, конечно, когда как получается пока, но больше часа я не укладывала ее еще ни разу, более того, даже если она еще не заснула она просто лежит и немного ворочается, но не встает и не скачет, как раньше), а я просто лежу рядом эти 30-40 мин и занимаюсь своими делами, лишь иногда для ускорения процесса похлопаю ее по попке, которую она охотно подставляет.
Моя идеальная ситуация: класть Киру в кроватку и уходить...да, да - сваливать пить чай/смотреть кино и пр :) и чтобы она в течении 10 минут погружалась в сладкие сны. Пока без меня она уснуть вообще не сможет и у нас есть еще одна важная проблема почему я не могу ее пока оставить засыпать одну, она закидывает ногу на кровать и вылезает из нее, а именно выпадает ... и если меня рядом нет, то даже не могу представить чем это может кончиться.. Вот!
Очень хороший совет получила от Ольги - нужно начать отодвигаться от нее сначала на своей кровати, потом вообще садиться просто в середине комнате на стуле, потом мигрировать еще дальше и так тихим сапом и вовсе за дверь.. Нужно начать пробовать )
Вот такие у нас новости. А как это происходит у вас? Я знаю, что на странице проекта открыта консультация с нашей Олей и поэтому каждый из вас может поделиться своей проблемой засыпания и получить совет! А мы продолжаем экспериментировать дальше, ведь нет никогда предела совершенству, а мы к нему ой как стремимся.
А вдруг у нас получится с Кирой идеальный сон?
