Давайте поделимся опытом и наблюдениями в отношении опасностей для здоровья во время отдыха. Мои близкие, кто приезжают отдыхать к нам, не болеют (тьфу три раза). Мы же не единственные такие, просто на фоне "пострадавших" теряемся. Подхватить кишечную инфекцию можно, где угодно, но в отпуске - уж очень обидно и страшно!
Специально выбрала Советскую картинку)))) Врачи в санаториях никогда не пускали на пляж в первые два дня. После приезда не спешите сразу к солнцу и воде, дайте своему ребенку привыкнуть чуть-чуть! Можно же погулять в тенистом парке, провести разведку на местности, обустроиться и отдохнуть после дороги. Солнце на побережье активное, порой агрессивное и шутки с ним заканчиваются плохо. Сейчас речь не идет о классической и правильной адаптации, но все же....
Дополняйте правила, которые помогут хорошо отдохнуть без врачей и лекарств
- режим (да-да!!! в отпуске), который позволит загорать и купаться в море до 10:30 и после 17 часов. Никакие зонтики не спасут ребенка от солнца в обеденное время. Не успеваете утром на пляж - планируйте экскурсии или другие развлечения. Лучше вечером подольше побыть у воды, чем уже через день лежать с температурой и рвотой от перегрева. Мамочки, пожалуйста, прислушайтесь! Всем хочется поспать дольше, но утром даже дышится легче и море как зеркало спокойное и чистое. Я столько вижу из года в год родителей и бабушек, которые ведут детей на пляж в одиннадцать и позже. А еще и пакет с продуктами - позавтракать или обедать.... Полдень, солнце палит, а они, первые претенденты на инфекционку -лежат, загорают. Одна пара врачу скорой объяснила, что молоко в два часа дня на пляже - это нормально, ведь они под зонтиком были((((
- в первые день или два уберите из рациона молочку и ягоды с фруктами. Желудку и так тяжко привыкнуть к другой воде и пище, не провоцируйте.
- с собой всегда чистая вода в маленьких бутылках на одного. После первого глотка и до урны, куда отправиться пустая тара - не больше 30 мин в жару. Бактерии со слюны, попавшие в воду в жаркое время очень быстро множатся.
- ребенку на пляже нужны сменные плавки или купальник после купания. Мокрые трусы - это не закаливание.
- правильный питьевой режим. Чем больше пьем воды (НЕ чай, кофе, газировка и тд), тем меньше шансов заразе к нам прицепиться
Про летние головные уборы, чистые руки, еду в приличных общепитах, кремы с фильтрами мы уже все помним всегда без напоминаний))))
Мои дети тоже иногда глотают воду (вижу, что разыгрались в воде взахлеб), сразу после прихода домой даю энтеросгель или полисорб. Даже не буду рисковать никогда, лучше дам абсорбент.
Что еще знать? поделитесь, пожалуйста!)
П.С. Недавно вспоминали с мужем наше детство. Вот, не вспомнили проблем с отравлениями. А в каникулы, родители нас не видели с утра до темноты (да! Не боялись или нам так казалось)
А ведь мы застали вот такое , как на фото ...... и сан зоны у жд тогда не было))))
