Войти

Нам 32 недели)))

ДД! Заинтересовало про коленно-локтевую ))) мне иногда под вечер так тяжко, а учитывая старшего сыночка, отдохнуть и просто полежать не всегда удается. Просто надо встать на коленки и на локти и так постоять? (не думаю, что получится 20 минут ))))) у нас сейчас период рыцарей и я точно буду принята за лошадку, готовую покатать рыцаря)))))))) надо прятаться )))

0
14.11.2013

Дв))) про лошадку - это да))) вас сынок скорее всего сразу оседлает))) у меня все кто видели меня в этой позе жутко смеялись)))) но ничего))) хотя бы по 10 минут раза три - четыре в сутки минимум, расслабляя спинку) и вам это полезно, и малышу. Заметите эффект дня через 4, если правильно все сделаете)))  у меня вот спина стала меньше болеть - это факт. Плюс почки ста пудов разгрузились. У меня хр пиелонефрит и улучшения в организме я заметила сразу. Я по 20 минут раза 4-5 в день стараюсь))) иногда халтурю и меньше)

0
14.11.2013

Спасибо, пойду попробую, пока лошадко-заменитель -папа дома )))

Про бассейн так соблазнительно, и у нас у дома есть... Только вот думаю, смогу ли я одна, я сейчас во вторую беременность уже еле хожу, пуз большой и спина болит...

0
14.11.2013

Еще немного осталось) обязательно идите в бассейн, немного активности не помешает. Уменя спина моментально там проходит и дня 3-4 потом не болит. 

0
15.11.2013
Nadia
Дарья, 14 лет 4 месяцаТимур, 12 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

да,  подписываюсь  про  бассейн и про  коленно-локтевую  позу. 

Всю  ту беременность  ходила в бассейн и  стояла так  утром и вечером. - проблем вообще ни  со спиной, ни с тазовыми костями - не было.

Сейчас тоже  пытаюсь стоять так и в бассейн  хожу. Очень помогает!!

0
14.11.2013
Кемеровские мамы подскажите плиз!!!!! 33- я на подходе)

Похожие записи