Геморрой и роды. Как подготовиться?

Девочки, очень нужен совет как быть с геморроем конкретно во время родов. Можно что-то сделать чтобы снизить силу его проявления в родах?
Сейчас он появляется у меня каждый день во время стула! При этом сам стул мягкий, никаких проблем не создает. Но почему то сразу после этого появляется Геморрой и проходит сам у следующему утру. Никакие свечи не ставлю так как он сам уходит. Но вот что подумала, если он сейчас просто так появляется когда я никаких усилий не прикладываю, то что же в родах то будет? 😱 Есть какие-нибудь методы укрепления чтобы у родам как-то подготовится? Спасибо.