Девочки, хочу после беременности и родов привести свою форму в норму. Думаю в ближайший год куда-то выходить не получится. Посоветуйте какие нибудь онлайн тренировки, чтобы дома заниматься. И желательно короткие по 15-20 минут в день. Спасибо большое!