Девчонки расскажите кто чем занимается в плане физкультуры и какие впечатления. А то вот я 12 лет в фитнессе, а тут до Нового года прозанималась силовыми тренировками, а сейчас уже нельзя. Пытаюсь ходить на пилатес и йогу, но после подвижных занятий с высокой степенью аэро-кардионагрузки пилатес и йога вместе взятые особенно не прельщают. Одно спасенье пока зима каждые субботу и вскр. катаемся с семьей по 6 км на лыжах коньковым ходом, но штаны лыжные на мне уже не сходятся. Не знаю, чем же заняться весной, когда уже снег растает, ведь я привыкла к мощной физ. нагрузке, а сейчас жутко страдаю от гиподинамии, даже сердце покалывает (кардиограмма нормальная).
Москва
Шейпинг, йога, тай-бо... но я сама инструктор, поэтому нагрузка абсолютно нормально переносится. Но с тай-бо буду завязывать, а остальное буду продолжать пока не почувствую, что тяжело. Прогулки пешие по лесу, уборка по дому тоже зарядка)))
0
30.01.2010
Ответить
Москва
Я хожу в бассейн плавать и на аква-аэробику для беременных! Повезло что в моем клубе есть такая программа. Чувствую себя после занятий превосходно и всем советую даже просто плавать!
0
01.02.2010
Ответить
Москва
Я в бассейн пойду скоро! Пока нельзя мне. В бассейне ты можешь назаниматься вдоволь, а ребёнку только лучше)
0
01.02.2010
Ответить
Москва
я хожу на белиданс =) только убрала из нагрузки скрутки и тряски. а так отплясываю в свое удовольствие =))
0
30.01.2010
Ответить