• Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.
•
Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и
«побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет
чувства.
• Апельсиновый сок превосходит большинство
других по содержанию витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и
астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем
много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при
авитаминозе.
• Березовый сок — поистине чудодейственный нектар,
излечивающий язвы, активизирующий обмен веществ, разглаживающий морщины и
повышающий работоспособность.
• Боярышниковый сок богат особыми
кислотами, которые усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного
мозга, понижают артериаль¬ное давление и возбудимость нервной системы,
снимают тахикардию, аритмию, голово¬кружение и шум в ушах. Понижает
уровень холестерина и улучшает свертываемость крови. Рекомендуется при
бессоннице, сердечно-сосудистой недостаточности, пнев¬монии и гриппе. Но
этот сок не стоит пить на голодный желудок и запивать холодной водой.
Может возникнуть кишечный спазм и даже рвота.
• Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
• Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытой.
•
Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается
«кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии,
гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при
простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната
богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами,
фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина.
Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе
взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает
состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких,
селезенки и щитовидной железы.
• Грейпфрутовый сок — не только
источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и
кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.
• Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.
•
Морковный сок содержит каротиноиды, которые превращаются в нашем
организме в витамин А. От этого важнейшего витамина зависят и острота
зрения, и красота кожи, и состояние слизистых оболочек органов
дыхательного и пищеварительного трактов. В морковном соке много калия и
фолиевой кислоты, особенно необходимой беременным.
• Облепиховый сок
богат витамина¬ми (А, В1, В2, В3, С, Е), микроэлементами (бор, железо,
марганец), органическими кислотами и некото¬рыми видами растительных
антибиотиков, которые убивают болезнетворные бактерии.
Плоды облепихи
содержат вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли
тяжелых металлов. Они обладают противоспазматическим и противоопухолевым
действием и оказывают мощное влияние на центральную нервную систему.
• Персиковый сок рекомендуют сердечникам. Он содержит соли калия которые питают сердечную мышцу.
• Сливовый сок спасает от запоров.
•
Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат
витамином С. Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать
его с виноградным. Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть
аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.
• Фейхоа. Сок из
этих плодов особенно полезен людям с заболеваниями щитовидной железы. По
содержанию водорастворимых соединений йода ему практически нет равных. И
сок, и сами плоды фейхоа полезно также включать в рацион больных
пиелонефритом и гастритом.
• Черносмородиновый сок повышает устойчивость организма к инфекциям и так же, как и цитрусовые, сжигает жиры.
•
Шиповниковый сок стимулирует обмен веществ, повышает устойчивость к
инфекции, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при
болях в желудке, расстройствах пищеварения и как моче- и желчегонное
средство.
• Яблочный сок богат железом. В нем много калия и бора – элемента, укрепляющего кости.
Москва