Ваше тело после родов

Процесс заживления нижней части живота, родовых путей и, в частности, матки, а также ее возвращение к нормальному размеру занимает от шести до восьми недель. Матка начинает уменьшаться уже вскоре после рождения ребенка, даже если имели место родовые травмы. Более интенсивному сокращению и восстановлению родовых путей после травм способствует кормление грудью.

Послеродовые схватки

Как правило, женщины, имеющие нескольких детей, испытывают более сильные послеродовые схватки по сравнению с первородящими мамами. Такова особенность родовых путей. Если это необходимо, попросите медсестру или акушера-гинеколога дать вам обезболивающее, хотя иногда может помочь простая ортопедическая подушка с зернами. Если была серьезная родовая травма и боль усиливается, не обойтись без анестезии. Также для облегчения послеродовых схваток и ослабления боли в результате травм некоторые врачи применяют иглоукалывание.

Лохии

В течение 3-4 недель после родов раны из стенки матки (в том месте родовых путей, где крепилась плацента) начинает выделяться жидкость. Эти послеродовые выделения также называют лохиями, они возникают в результате родовой травмы. В течение первой недели после родов лохии смешиваются с кровью, а к концу этого срока их цвет становится коричневатым. Помните, что при больших физических нагрузках, особенно после тяжелой травмы, создается давление на родовые пути, интенсивность выделений может увеличиться, поэтому не поднимайте никаких тяжестей! Во время вагинальных выделений организм особенно восприимчив к инфекциям, поэтому пока вам не стоит принимать ванну - это может отрицательно повлиять на заживление родовых травм.

Разрывы и швы

Если после родовой травмы вам наложили швы, в течение нескольких дней вы, скорее всего, будете чувствовать боль в нижней части живота. Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля для родовых путей) снизят отечность и усилят приток крови, что также поспособствует снятию болей. Кроме того, вы можете приложить к ране мелко раскрошенный лед, обернутый в полотенце, чтобы избавиться от неприятных ощущений. И не забывайте всегда подкладывать под себя мягкую подушку, когда садитесь. Это поможет расслабить родовые пути.

Посещение туалета

После родов, особенно после травмы родовых путей, может показаться, что ходить в туалет просто невозможно. Чтобы ослабить дискомфорт, вы можете лить на гениталии воду. Главное после родов и родовых травм - восстановить регулярность походов в туалет. Если есть такая возможность, попросите кого-нибудь присмотреть за вашим малышом, чтобы вы могли спокойно посетить туалет.

Иногда может казаться, что ваше тело никогда не станет таким, как прежде. Но это не так. Терпение вкупе с физическими упражнениями - родовые травмы заживут, и ваш организм и фигура полностью восстановятся.