Поиск
9 лет

Во время гв кормящая мама теряет 500 ККАЛ ежедневно

Отличная информация, прямо порадовали:) пойду еще кусочек торта съем тогда!

16
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
У меня вес так и колеблется.. 46.8 вечером, 46.3 утром... Я не знаю как наесть +3 кг
27.10.2014
Ответить
Ничего себе ты дюймовочка!))) у меня твой вес был в 19 лет. Наесть можно там где вкусно. Я вот в Болгарии кило наела:)))
27.10.2014
Ответить
Я наедаю у бабушки) там ранний завтрак, завтрак, поздний завтрак, обед, ранний полдник, полдник, ужин, поздний ужин, совсем поздний ужин))) короче только рот успевай открывать)) а с ребенком 2,5 раза поешь и слава Б) Лева меня объедает))))) а так мой любимый вес 49! Ну плюс у меня киш грипп недавно был( я вообще схуднула...но на пузе жир лежит мать его)) 
27.10.2014
Ответить
Прямо как у моей свекрови:)да, живот проблемная зона, точно! А ты на спорт ходишь?
27.10.2014
Ответить
Да не, я ленивая очень))) еще куда-то ходить))) вот завершу када-нить гв - вот начну пресс качать итп) я скачала приложение еще давно 7 минут воркаут, там 12 упражнений как зарядка на все нруппы мышц! А ты занимаешься? Ты вообще много успеваешь за день? Уборка-готовка-ребенок? 
27.10.2014
Ответить
Я с мужем договорилась, что раз в неделю хожу на йогу. Обожаю дочь, но чувствую, что мне хотя бы час нужен для себя. Пыталась дома качать пресс. Сделала 50 раз и упала без сил:) мышцы за б ослабли! Я все успеваю в принципе. Но мне муж очень помогает, уборка на нем полностью, я только поддерживаю.
27.10.2014
Ответить
Ой нее, муж мне ток с Левой помогает, а уборка у нас была на мне, готовка, стирка, глажка, продукты и посуда... И я была оч недовольная) сейчас мы взяли домработницу, посудомойку, продукты на муже... Но все равно я пока к прессу не приступаю, как-то не до него) лучше посижу в инете/почитаю книжку или поглазею на шмоточки в инет-магазинах
28.10.2014
Ответить
А мы перестали вызывать нашу др когда я вышла в декрет. Раньше за неделю квартира превращалась в бедлам тк мы оба работали и времени было в обрез, а еще хотелось на спорт и погулять. А сейчас ей особенно делать нечего. Но когда выйду на работу, буду снова ее нанимать. Мне бы еще готовил кто-то, не особо это люблю(((
29.10.2014
Ответить
я очень много ем((и 500 кал..видимо туда сюда и ходят..но я не похудела до своего веса..кг 3 надо
27.10.2014
Ответить
3 кг это самое сложное! Даже 20 проще сбросить (хотя я не пробовала))). Я надеюсь после выхода на работу начать есть меньше. А то гв закончу, а привычка хомячить останется:))
27.10.2014
Ответить
да вот же)но я пока не собираюсь на работу)но хомячить хочу меньше))
28.10.2014
Ответить
Тогда надо силу воли включать. И самоубеждение:яблочко вкуснее пирожного!
29.10.2014
Ответить
500 ккал-- это пара часов аэробики, а не ежедневное гв. На гв многие худеют, но не 500 ккал ежедневно конечно)
27.10.2014
Ответить
Ну это не я придумала, это статья с американского ресурса What to expect. Я похудела после родов очень сильно, -5 кг от добеременного веса. Потом пара кг все таки вернулись:(
27.10.2014
Ответить
Что-то я этого не заметила......Хм....:))))
26.10.2014
Ответить
Ну там дальше написано, что это значит, что можно увеличить свою обычную диету на 500 ккал, если она есть. А если мы и так кучу лишних ккал за день потребляем, то там 500 туда сюда уже роли не сыграет:(
27.10.2014
Ответить
9 месяцев Массаж, врач и тд.