Войти

Творожно-йогуртовый торт 223 ккал

Екатерина
Санкт-Петербург

Это точно вкусно. Лет 5 назад на ББ была просто эпидемия какая-то, все делали торт из творога, сливок, желатина и ягод. Вот как на втором слое вашего торта. И было вкусно очень, а у вас еще и с бисквитом, вообще класс)

1
04.06.2020

То есть все новое это хорошо забытое старое )))) вообще я очень люблю творог в выпечке, раньше на пп везде его добавляла, и в кексы, и в хлеб дюкановский, в блины, и мне прям нравится такая кислинка.. и йогурт тоже - везде его херачу 😅

0
04.06.2020
Екатерина
Санкт-Петербург
0
04.06.2020
Екатерина
Санкт-Петербург

И я так. У меня без сырников или запеканки и дня не проходит)

1
04.06.2020

Единственное меня смущает, не первый раз слышу, что творог зло, воду держит и тд. Что подсказывает ваша практика? Я кстати вчера себе во всех благах отказала и по итогу недоела на 500 ккал примерно. Прикол в том, что даже отвеса нет 👎 и смысл был в этих лишениях?))))

0
04.06.2020
Екатерина
Санкт-Петербург

Отвес может быть завтра или послезавтра. Не хотите рассмотреть в качестве единицы учета результатов не день, а неделю? Просто в качестве эксперимента.

Про "творог воду держит" сильно любят говорить оборотни в лосинах из фитнес-залов. Нельзя, говорят, творог. На вопрос: почему? Ответ-заливает. На вопрос: почему заливает? ответа нет)

А у меня ответ на все вопросы про творог есть.

Вот годная статья Почему от молочки не заливает

Есть у меня еще где-то и отдельные исследования, кроме приведенных в статье. Но надо искать. Если попадутся-скину. Единственное, я бы не рекомендовала молочку в сочетании с углеводами на ночь. Вот тогда с утра можно получить отеки. Но я думаю вы так не делаете. А вот я да, грешна)

0
04.06.2020

оборотни в лосинах 😂😂😂 бедные люди, по выходу из зала Золушка превращается в старую жабу уже через месяц (( за статью спасибо, обязательно прочту!

А угли с молочкой это что? Отрубей с йогуртом перед сном навернуть?))) спагетти в сливках?🙄 хотя там больше жира, думаю.

Кать, я взвешиваюсь каждый день, чтобы контролировать. Думаю что скоро перейду в вариант более редкого взвешивания, тк считаю калории и уже смысла в принципе в ежедневном нет. Но когда есть отвесы это стимулирует прожить день как надо. Хотя, не знаю, такое чувство, что меня начало отпускать, какое-то равнодушие к еде что ли, очень спокойное отношение. Может это временно, а может и начало правильного пути, посмотрим. Просто я внутренне убеждаюсь, что мне не обязательно чего-то лишаться, чтобы похудеть, и наоборот, если есть то что хочу не обязательно буду толстеть. Как-то спутанно, но так. Плюс читаю правильных бородачей 😛

0
04.06.2020
Екатерина
Санкт-Петербург

Это замечательно, что формируется спокойное отношение к еде. Просто великолепно. Так ведь и должно быть у человека без пищевых расстройств. Так что движетесь в верном направлении.

А угли с молочко, это творог с вареньем, например, или с бананами и изюмом, как я люблю). Все это замечательные продукты и хорошее сочетание, но не перед сном.

0
04.06.2020

Аааа, творог с вареньем, эт да, это святое, очень люблю :))) на днях сделала оладьи с творогом и рисовой мукой, далее варенье, творог, полный комплект, и ... 300 ккал 🙈 это же вообще ничто, зашло как «легкий перекус» 😅 в общем, мне это нравится ))

Кстати, раз уж такое дело, очень хочу в пику ПП высказать: обычное человеческое варенье из вкусвилл имеет 160 ккал на 100 гр. при том что мёд ровно в два раза калорийнее. Вот тебе и «заменяйте сладости мёдом». А варенье, ну съешь ты его две ложки, грамм 20, это всего 35 ккал максимум, это ничто из 1500 например.. В общем, об этом можно говорить целый день, уж простите меня 😅🙏

0
04.06.2020
Екатерина
Санкт-Петербург

А я об этом не один год говорю, что в интернете, что в жизни. Но люди не верят. Их можно понять, долгое время вдалбливалась установка, что хорошая физическая форма - это адский труд и лишения. Что если и позволить себе сладость, то только чистую и полезную. Мед вот. Или, ещё лучше, какой - нибудь шлак с приставкой ПП или ЭКО. А не страшно вредное и опасное варенье с САХАРОМ)

1
04.06.2020

Точно ))) даже сухофрукты .. кладезь. Кладезь, только сахаров и быстрых углеводов. А так какая разница - сахар из винограда или из свеклы? Природа же одна, по логике 🙄

1
04.06.2020

Красота невероятная!

0
05.06.2020

Спасибо, дорогая! Ну ты как там? Тебе уже такое можно?:) или ты все на бульончиках и паровых суфле?...🙄

0
05.06.2020

Мне такое все еще нельзя, и, может быть, это очень-очень надолго (не люблю слово "навсегда")

Медицина мне не может помочь - и я обратилась к целительнице. Она мне разрешила многое официально запрещенное))) . Вот только что я выпила чашку кофе с печенками сухими... это счастье.

Вообще - как это круто: просто есть и не страдать потом от боли. Поела - и забыла.

Это я от голода и тоски по вкусняшкам в этом сообществе тусуюсь. Ну и полезные идеи коллекционирую. Из кухни не вылезаю, готовлю одержимо))))

0
05.06.2020

А тебе можно кофе..?) не реагируешь на него? Что тебе можно скажи, я тебе может какой нибудь рецепт безопасный посоветую 🤗

0
05.06.2020

Кофе как бы нельзя, но вот пила три раза за последнюю неделю - вроде бы норм.

По еде - я, в общем-то всю жизнь на ПП (хотя меня просто передергивает почему-то от этого определения), но вот выпечка всевозможная, это моя страсть, и я классные очень штуки умею делать. Но как-то уже смирилась с тем, что - всё, это не для меня. Грущу о сырокопченой колбасе, сыре с белой плесенью, фисташках, сухом вине и пиве(((((

Сейчас хлеб стала печь цельнозерновой для семьи, всякие разные полезные печеньки без жира ищу, играюсь с разными видами муки, вот таким рецептам рада буду...

0
05.06.2020

Мммм, так-так-так....))

Клубника норм во вкусвилле (на развес)

0
04.06.2020

Не дошла до него, сегодня пойду ))) взяла в палатке за 400, Краснодар, но кислейшая 🤪 С такими холодами неудивительно конечно

0
04.06.2020
Лидия
Михалис, 21 год 1 месяцНина, 18 лет 4 месяца Родос

Для более диетического варианта,я делаю заварной крем типа патисери.Очень вкусно получается!

0
05.06.2020

Патисьер? Заварной? Вы знаете, это совсем не тот эффект. Если в заварной добавить желатина, это будет ужасный вкус, его смысл все таки в нежности, а этот крем другой,

Он и кисловат, упругий, желатин его совсем не портит. И ещё на заварной вы не зальёте желе, то же поплывет 🙄

0
05.06.2020
Gugunya
Екатерина, 16 лет 3 месяца Москва

Нужны детали :))))))

0
04.06.2020

Девочки, дополнила пост рецептом! Смотрите и готовьте на здоровье 🙌🏻

0
04.06.2020
Anastasia
Сыночек, 11 лет 6 месяцевКрошка, 5 лет 3 месяца Москва

Рецепт напишите, пожалуйста!

0
04.06.2020

Девочки, дополнила пост рецептом! Смотрите и готовьте на здоровье 🙌🏻

0
04.06.2020
Таня
дочка, 15 лет 2 месяцадочка, 24 года Москва

Детали нужны))

0
03.06.2020

Девочки, дополнила пост рецептом! Смотрите и готовьте на здоровье 🙌🏻

0
04.06.2020
Что приготовить на завтрак "Зожный" Салат на ужин (Салат с куриным филе)

Похожие записи