Многими мужчинами и женщинами, которые приняли решение о том, что пора задуматься о зачатии ребенка, начинает составляться что-то вроде графика занятий сексом. Одни начинают заниматься сексом ежедневно, хотя раньше занимались реже, другие составляют график с перерывами в 3-4 дня, чтобы сперма могла накопиться. Более продвинутые семейные пары, которые планируют пополнение семейства, начинают вычислять дни, наиболее благоприятные для успешного зачатия, и именно в этот период устраивают сексуальный марафон. Какова же должна быть частота половой связи для успешного зачатия?
Дни зачатия
Для наступления беременности есть наиболее благоприятный период, называемый фертильным. Его продолжительность составляет 6 дней: 5 дней до овуляции и 1 день после нее. Это дни зачатия, которые важно не пропустить.
Есть мнение, что для того, чтобы сперма могла накопиться и «вызреть», ей нужно некоторое время, т.е. мужчине необходимо воздержание от секса в любом его проявлении в течение нескольких дней до того момента, пока у его женщины не наступит фертильный период, чтобы у него успело собраться больше семенной жидкости. Но такая точка зрения имеет только долю правды. В ходе исследований было выявлено, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньшее количество спермы у него выделяется. Но при оплодотворении яйцеклетки важно не количество спермы, а ее качество.
Сперма, пригодная для зачатия, должна соответствовать следующим показателям:
достаточное количество сперматозоидов;
высокая подвижность сперматозоидов;
обладание сперматозоидов хорошими морфологическими характеристиками;
наличие невысокого количества и типа незрелых клеток сперматогенеза;
наличие невысокого количества и типа лейкоцитов;
другое.
Взаимосвязь частоты эякуляции и качества спермы
Таким образом, при частых половых актах у мужчины уменьшается количество спермы, но ее качество, так называемое "оплодотворительное" свойство, становится только лучше. Иначе говоря, чем больше количество эякуляций, тем лучше становится подвижность сперматозоидов - основной показатель для зачатия.
Исследования были проведены австралийским ученым Дэвид Гринигом, в экспериментах которого принимали добровольное участие 118-ти мужчин. У мужчин, у которых эякуляция происходит ежедневно, объем и концентрация спермы несколько ниже, а вот ее качество лучше, поскольку подвижность сперматозоидов высокая и снижается объем поврежденной ДНК. Аналогичное научное исследование проводилось в Великобритании, в результате чего был сделан вывод, что нужно заниматься сексом регулярно и часто, вследствие чего мужская сперма будет здоровой. Но тут тоже нужно знать пределы разумного, если эякуляция будет происходить несколько раз в день, то может отмечаться значительное понижение концентрации сперматозоидов.
Также в ходе исследований было выявлено, что если пара занимается сексом через день в фертильный период, то шансы на успешное зачатие приблизительно так же высоки, как и у пар, занимающихся сексом ежедневно. При занятии сексом 1 раз в неделю, вероятность зачатия ребенка снижается вдвое.
Влияние внешних факторов на качество спермы мужчины
Помимо регулярности эякуляций на качество мужской спермы оказывает влияние потребление наркотиков и алкогольных напитков, курение, посещение сауны, бани или принятие горячей ванны, поскольку при перегреве подвижность сперматозоидов снижается. Если мужчина ведет сидячий образ жизни, часто болеет, у него частые стрессовые ситуации, то это все оказывает негативное влияние на сперму. Если мужчина носит узкое нижнее белье, то снижается приток крови к яичкам. Более того, это способствует тому, что яички будут нагреваться, вследствие чего качество спермы становится ниже. Некоторые ученые утверждают, что негативное влияние на качество спермы оказывает мобильный телефон, если мужчина носит его в кармане брюк.
Позитивное влияние на количество и качество спермы оказывает ведение активного образа жизни, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и продолжительный сон.