Свой первый пост я хочу посвятить тому, что подготавливаю свое тело к морю, и так же я хочу быть стройной мамочкой, ловить восхищенные взгляды мужа на моем теле, я хочу перестать стесняться мужа из за полного тела, Итак для начала усвою первые правила:
1. Все вредное и сладкое только утром и до 12.
2.Взвешиваться раз в неделю по пятницам а не после каждого похода в туалет))
3.Начать радоваться жизни и не думать постоянно чтоб сожрать и не потолстеть.
4.Ежедневная физическая нагрузка хотя бы 5 минут в день.(даже в критические дни)
5.Приучить себя к 2 л воды.(сегодня выпила уже в обед 2 л, кстати в жару нормально пьется)
6.По немногу отказываться от вредностей типа майонеза(вместо пива текилы и виски - сухое красное вино)
7 Ну и каждый день перечитывать свои записи чтоб не в коем случае не спрыгнуть....Удачи мне у меня все получится!!
