Яна писала уже пост на эту тему, я положила его себе в закладки. На днях тут наткнулась на хорошую статью и думаю - сделаю пост, ссыль на дневник Яны с ее инфой и свою ссыль дам. Стала делать пост, пошла в закладки и вижу что я имела ввиду ту же самую статью, что и Яна размещала.
Ну вопщем, все равно подниму тему, не особо для дискуссий, а всем для инфы. Потому как это важно! Очень важно! Пейте воду! Ешьте белок! Солите пищу!