Девочки, когда можно начинать пить кальций при Б и какой лучше? Ногти слоятся и ломаются почти каждый день( Пью фемибион 1, там вообще нет кальция. Каждый день ем творог, пью кефир, немного молока с кофе, но, видимо, не хватает( Где-то прочитала, что в первом триместре не пьют кальций, а к гинекологу еще через 2 недели только...
Москва
Я не пила в первом триместре из-за магния. Т.к. Был назначен магний, кальций нельзя, они вдвоем не усваиваются. Сейчас 2 недели пью кальций, так как сил нет, волосы лезут жуть. Потом опять магний в6 по две недели буду пить.
0
23.07.2015
Ответить
Новосибирск
Хотя кальций и магний часто работают вместе, они могут и конкурировать друг с другом. Кальций помогает мышцам сокращаться, а магний - расслабляться. Однако избыток магния подавляет процесс отвердевания костей или кальцификацию, а слишком много кальция приводит к снижению абсорбции магния в организме. Следовательно, нужно поддерживать баланс этих двух минеральных веществ.
Эксперты рекомендуют принимать кальций и магний в соотношении два к одному. Если вы регулярно принимаете добавки кальция, то нужно повысить и потребление магния.
0
23.07.2015
Ответить
Новосибирск
Вашему организму не хватает явно, а вы ссылаетесь на то, что где то прочитали. Пейте. После 36й не реккомендуют кальций, чтобы головка деформировалась к родам и восстановилась потом. Я кальций ж три никамед ем. Кофе вымывает кальций, возможно на время восстановления стоит прекратить пить кофе или уменьшить количество.
0
23.07.2015
Ответить
Уфа
Кофе я 1 чашку в день пью, растворимый, от нормального отказалась.
0
23.07.2015
Ответить
Новосибирск
Все наладится, периодически всю беременность что то да не так в организме, но быстро проходит и наступает новая "радость"
0
23.07.2015
Ответить
Люберцы
В твороге и молоке не так много кальция. Ешьте сыр и козинаки из кунжутного семени.
0
23.07.2015
Ответить
Уфа
Спасибо) Сыр же калорийный, в основном, и козинаки тоже( Сыр немного ем, конечно. Козинаки вряд ли смогу, они сладкие.
0
23.07.2015
Ответить
Люберцы
Да,каллорийный, но что поделаешь. Меньше других каллорий можно кушать,в менее полезных продуктах.
0
23.07.2015
Ответить
Уфа
До беременности меня были очень слабые зубы и ногти тоже не ахти. Проверяла кальций — в норме, почти на верхней границе даже. Говорила об этом гинекологу, она гвоорит пока ничего не нужно пить, возможно из-за 1 триместра как раз. А вообще у меня на работе девочка всю беременность пила кальция глюконат, в итоге у нее не выпадали волосы и не крошились зубы, но у ребенка зарос родничок, в принципе родила нормально, но с детства какие-то проблемы с мозгом. Лично меня эта история смутила...
0
23.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Кальций не пила, творог ела мало. И, как оказалось, это хорошо! Когда ребенку из-за тонуса шеи назначили массаж, массажистка в первую очередь почему-то интересовалась, много ли творога я слопала за Б! И ответ ее порадовал...
Но ситуации разные, у меня за Б. Наоборот ногти крепче стали!
0
23.07.2015
Ответить
Калининград
С кальцием будьте осторожнее, химический он худеьусваивается, да и для малыша не очень хорошо. Подождите, у меня волосы до 20 нед клоками лезли, я боялась лысой остаться, а потом как поперли расти, и сыпаться вообще перестали)))))
0
24.07.2015
Ответить
Киев
Мне врач сказала есть творог, молоко, кефир, сыр и тому подобные продукты. Сказала что при приеме лишнего кальция эффект может быть обратным и для малыша это хуже, чем недостаток. А волосы и ногти портятся больше от гормонов, родите и все начнет приходить в норму.
0
23.07.2015
Ответить
Екатеринбург
Мне тоже кальций не назначили. Кроме него на ногти влияет дофига чего, поэтому один кальций - не панацея. Это и гормональные всплески всякие и просто стресс для организма. Ухаживайте за ногтями снаружи, масла в кутикулу втирайте. А так - терпеть, беременность приподносит мнооого сюрпризов :)
0
23.07.2015
Ответить
Москва
Потом будут кальцинаты в плаценте и ее преждевременное старение! Не безопасен он при беременности. Творог, витамины, всё
0
23.07.2015
Ответить
Оренбург
Мне до сих пор кальций не назначили.....хотя очень боюсь за зубы .......
0
23.07.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: