Я каждый день кушаю обезжиренный творог, по 150 гр. совместно с ряженкой или кефиром. Кальций в таблетках принимать боюсь, т.к. и так много всяких таблеток в день пью (йодомарин, ферретаб, эутирокс, канефрон и поливитамины раз в неделю), думаю химии в этих таблетках итак хватает.... Как вы считаете правильно ли я делаю что ем творог, или все-таки лучше принимать кальций в таблетках??? Расскажите, кто как принимает кальций???
Оренбург
Я пила кальций через день, безумно тянуло есть мел и кунжут, ела сыр и творог. Все равно не хватпло, так как болела спина и были ночные судороги в икроножных мышцах, правда, реже и менее продолжительные и болезненные, чем в первую, когда я кальций не пила
0
29.05.2013
Ответить
Оренбург
а у меня ничего такого не наблюдается вообще... по моему ногти даже крепче стали, чем до беременности, с зубами и волосами тоже все в порядке...
0
30.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
1-из обезжиренного творога, если в состав не входит витамин д, кальций не усваивается, как и из любой другой обезжиренной молочки 2- молочные продукиы содердат мищерное содержание кальция и что б его хватало, надо есть оч много. Считаются богатыми, только в сравнении с другими. Хотя в том же кунжуте его в 10ки раз больше 3.Вы пьете нормальный набор беременной, слово химия ту неуместно, просто потому, что даже имея химическую основу, эти препараты выполняет определенную роль и не пить кальций по этой причине, ну это из серии, что Вы не будете есть, потому что дышите воздухом... 4.не знаете как и когда его пить, обратитесь к гинекологу 5. Купите хелатную форму кальция, это биодоступная форма, при которой организм берет нужное кол-во, а остальное выводит в неизмененном виде
0
28.05.2013
Ответить
Москва
а в какой период вам назначили пить кальций? мне вот 2 недели, 2 перерыв, снова сейчас пью 2 недели потом перерыв и после 30 недели каждый день.... интересно некоторые пишут что после 30 наоборот нельзя, головка затвердеет.... где правда ...?
0
01.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я пью такую форму в теч всей беременности примерно 3-4 раза в неделю
0
01.06.2013
Ответить
Новосибирск
потому что потом вредно для ребенка. может затвердеть головка чтоли.
0
31.05.2013
Ответить
Раменское
насчет творога,мне врач сказала что нужно не обезжиренный кушать и я перешла на 3% и кальций пью)
0
27.05.2013
Ответить
Оренбург
спасибо за ответ! Читала, что в обезжиренном твороге больше кальция))) Буду наверно и такой и такой покупать)
0
28.05.2013
Ответить
Оренбург
Сыр богаче творога кальцием. Еще в кунжуте много. Но из пищи кальций усваивается плохо
0
29.05.2013
Ответить
Самара
вот как раз и неправильно. кальций и необходимые минералы в твороге и молоке нормальной жирности, т.е. 9%-й творог должен быть не меньше. это точно дезинформация про полезность обезжиренных молочных продуктов=) мне гинеколог кальций тоже сказала употреблять: измельчать яичную скорлупу и добавлять в пищу. кальций в таблетках сказала не принимать,.
0
29.05.2013
Ответить
Северск
Пью кальцый Д3 никомед с 20 недели! Врач назначала каждый день! Я же через 2 дня на ночь таблетку.А вообще прекращайте кушать обезжиренный творог. Ничего в нем полезного нет!!!! Оптимально 5 % творог.У меня были проблемы на почве не хватки кальция. Я пью каждый день молоко 2.5%, немного творого 5%, сметана почти каждый день! если боитесь поправиться, то могу сказать, что за всю беременность набрала к своему сроку всего 4.5 кг. Молочку кушаю наряду с фруктами и мясом).. и стараюсь не переедать, потом мучает изжога!.
0
02.06.2013
Ответить
Одесса
ох...я вообще ещё не одной таблетки за б не выпила!!!муж мой категорически против таблеток!!у него второе образование фармацевта,и он в этом разбирается!!!Не разрешает вообще ничего!!!!один раз за всю б выпила от головной боли парацетомол,и то половинку таблетки!!!и всё!!!нельзя говорит,всё это малышу идёт во вред,а маме в пользу....ну тоже не всегда...так что решать вам!!!
0
28.05.2013
Ответить
Котлас
Мне кажется обезжиренный творог пустой..я пью молочко, не магазинское, натуральное, по чашке в день или через день, витамины не пью, нельзя, все анализы в норме)и это главное..если уж будет не хватать, то и начнете, сейчас как раз должен быть назначен анализ из вены на кальций и остальные элементы.
0
27.05.2013
Ответить
Это конечно дело личное, обезжиреный творог это одно название и кальций нужно пить обязательно!
0
28.05.2013
Ответить
Одесса
а творожок кушайте,только чередуйте обезжиренный с жирным!!!по чучуть!!!
0
28.05.2013
Ответить