Назначения врача включали в себя режим и физическую нагрузку. Так что я посидела подумала и составила такой режим, чтобы и нашим и вашим. Встаем в 7, завтракаем и идем или в парк на зарядку или в бассейн. Боже, какая прелесть!!! Я еще довольно слаба, но энергии прибавилось в разы. С 10 до 6 я работаю в офисе. С 6 до 7 перерыв на ужин и с 7 до 9 я работаю или дома, или, если дел особых нет, то с телефона на прогулке. Причем до начала работы, во время перерывов на обед и ужин, а так же после 9 я к телефону не прикасаюсь и о работе не говорю и не думаю.
Сложно очень перестроиться. Особенно голову освободить от ненужных мыслей.
Есть у меня ощущение, что этот "инфаркт" станет в итоге очень счастливым поворотным моментом в моей жизни. ))
