Вот не живется мне спокойно)) Хочется расти, хочется больше успевать и еще больше радоваться жизни)) Да - и снова я в поисках гармонии)
Конечно, это не первые мои подвижки в сторону управления своим временем, но стоит отметить, что все предыдущие попытки были, на мой взгляд, скромными и какими-то нерешительными.
Быть может я была хаотиком до этого времени, кто знает...
Но в какой-то момент я поняла, что так дело не пойдет, и мне срочно нужен работающий метод управления временем -мой собственный! Понятное дело, книжек я начиталась )) Отчего несколько впала в уныние, но не сразу, а чуть позже, когда я попробовала следовать рекомендациям, а они как-то не работали.
Причина проста - во-первых, я не совсем осознанно подходила к выбору инструментов, а во-вторых, всё ж мотивация у меня была недостаточна.
Огромным для меня шагом стало участие в пре-форуме SelfmamaForum в секции "В поисках баланса: Селфменеджмент для селфмам" )).
Унесла я с собой просто массу вывод для себя и собственных руководств к действию.
На данный момент я не использую сполна всё, что узнала, осознала и вывела для себя, но это, наверно, к лучшему. Менять что-то в жизни вряд ли стоит спонтанно и столь круто.
Какие принципы и выручалочки помогают мне сейчас.
А сейчас, скажу честно, у меня просто катастрофическое количество дел - на днях выходит итальянская коробка, вскоре после нее новогодняя. Ко всему этому добавляем занятия с Алисой, Алисины кружки, мой бассейн 3 раза в неделю, лепка из глины 1 раз в неделю, другие хобби, быт, приготовление еды, а также соц сети, блог, #мама_может_клуб, подготовка к новому году, почитать тоже хочется и прочее...прочее..прочее. А еще и спать нужно))
Я в какой-то момент просто села и горестно заплакала - и это хорошо - негатив и масса других эмоций вышли наружу, оставив мой мозг трезвым и свободным от ненужных эмоций!
Ведь самое главное - это то, что всё перечисленное для меня очень интересно и важно!
А значит дело за малым - научиться вплетать всё это в мою жизнь гармонично и эффективно )
Итак, что же я сейчас делаю))
1. Пишу дела на неделю и каждый день! Как это не банально, но это помогает.
Во-первых, не забыть что-то важное.
Во-вторых, несколько разгрузить мозг, освободив его от необходимости удерживать всё то, что мне нужно сделать.
В-третьих, новые дела, которые возникают, проходят проверку на важность и срочность - я просто заношу их в план на тот день, когда мне удобно и необходимо этим заняться. Ранее я стремилась сделать быстренько новое дело или откладывала и забывала, в результате приходилось срочно-срочно делать что-то.
2. Не стараюсь успеть всё! Здесь несколько аспектов. Раньше я воспринимала время с 21 до 24 ч, как время, когда я должна успеть сделать ВСЁ! Сами понимаете, что было в итоге ))
Сейчас мне опять же помогает ежедневник - весь массив дел я разбиваю на 7 дней и оставляю "воздух", т.е. отвожу на часть дел времени больше, чем я предполагаю потратить, ведь я могу в этот день неважно себя чувствовать, Алиса может быть не в духе и т.д.
А так - если я сделаю быстрее, чем запланирую, то еще и испытаю дополнительное удовольствие от того, какая я молодец )))
И еще один аспект - это извсетный принцип "съешь слона по кусочкам" - вот как раз при недельном планировании удается какую-либо большую задачу разбить на ежедневные кусочки и в итоге съесть если не целого слова, то хотя бы бОльшую половину ) Сама задача становится куда понятнее.
3. Переключение или смена деятельности.
Очень часто я замечаю за собой, что, занимаясь каким-то дело, устала, но изо всех сил стараюсь доделать или ломаю голову над тем, как сделать, доделать. Но всё же заставила себя отойти от этой привычки, и сейчас, как только я чувствую, что всё- устала - останавливаюсь и иду заниматься другими делами. Эффект меня несказанно радует - во-первых, в качестве переключения я стала использовать какие-то мелкие бытовые дела - помыть раковину, пропылесосить, помыть чашки и т.д. - выгода двойная - и переключилась и количество бытовухи незаметно для себя уменьшила.
А во-вторых, когда я возвращаюсь к своей отложенной задаче, она выполняется как-то особенно быстро ))
Бывает у меня два-три-четыре подхода.
Из этого принципа следует еще один, который касается ночных посиделок и утренних подъемов -
4.Лучше рано встать, чем поздно лечь.
Этот я уже проверяла сотню раз, да и не я одна ))
На своем опыте могу сказать, что три моих ночных часа по продуктивности равняются одному утреннему, если утро началось примерно в 7-7:30.
У меня с перемененным успехом получается следовать этому правилу, но я постепенно к этому иду. И цель мой - вставать в 6-6:30, ложиться в 23:30. Посмотрим, что из этого выйдет. В любом случае ночные посиделки совсем не идут человеку на пользу.
5. Концентрация.
Это то, что я взяла из "Метода помидора". Стараюсь концентрироваться на том деле, которое выполняю, не отвлекаясь на другие, пока не потребуется перерыв. Это значит, что почта и телефон в это время меня не волнуют. Такие концентрации у меня случаются либо ранним утром, либо вечером, когда Алиса уже спит, а телефон особо не звонит))
Наверно, это основное-основное, что мне сейчас помогает.
Еще пару слов скажу о приготовлении еды. В этом посте я писала о моем списке относительно быстрых блюд. Что еще - меню на неделю - очень мне помогает. Когда уже знаешь, что приготовить, голова совершенно не болит ))
И еще я себе даю отдых с доставками наборов еды - раньше это был Шеф-маркет, потом Дома вкуснее, теперь Катерина.ru . Я ее не определилась со своим любимчиком, Екатерину решила попробовать по причине наличия скидки и знакомства на форуме с их наборами.
Заказываю не каждую неделю, конечно, а через неделю, через две. Но работает для меня такая радость хорошо - получается ситуация, когда вообще заморачиваться не стоит и настроение чудесное ))
Поэтому спасибо всем этим людям, которые придумали такие сервисы!
Что касается Алисы - моя девочка в сад не ходит, поэтому мы с ней в тесном тандеме решаем все наши вопросы с графиком, временем и делами.
У нее присутствует некоторый график занятий, но он не жесткий по той простой причине, что я против привлечения к занятиям ребенка тогда, когда он сам к этому не стремится.
Чаще всего, Алиса сама ко мне приходит со словами - а давай....! Ну, а у меня уже есть, что ей предложить ))
Если мне хочется, чем-то ее увлечь - я просто кладу материалы на ее столик, а она, когда будет пробегать мимо, решит для себя - нужно ли ей это.
По всем этим причинам, режим может меняться, ну и в каких-то случаях Алисе нужно подстраиваться, в каких-то мне.
Про то, как мы живем, чем на регулярной основе занимаемся, какие пособия используем и т.д. я расскажу в отдельном посте, ибо да - знаю, я давно не писала об этом, но я исправлюсь.
Пожелайте мне удачи на моем пути освоения навыков управления временем! Буду постигать эту науку и далее, а успехами буду непременно делиться )
P.S. Ежедневник счастливой мамы мне нравится только двумя моментами - красивая обложка и страничка для планов на неделю перед началом каждой недели ))
И как же я могла забыть - мой жизненный принцип, с которым я живу, начиная с 5-го класса школы - чем больше дел, тем больше успеваешь!!! В моем случае работает на 100%.
Поделитесь своими секретиками ))