Дни эксперимента с 1 по 3)
На сегодняшний момент мой рост 160см, вес 40 кг, артериальное давление 118/90, пульс 68, температура 36,7.
Самочувствие хорошее, кроме легкого дискомфорта в желудке - в последнее время мне приходится работать почти без выходных и есть мясные блюда каждый день, а то и по несколько раз. Я к такому не привыкла.
Еще не радует состояние кожи - она потеряла эластичность в последнее время и покрылась прыщами и комедонами.
Эксперимент стартовал 7 августа, в этот день я честно отказалась от любимых сосисок в Икее и съела лазанью с лососем. А в столовой попросила не класть мне мясное блюдо кроме рыбы, а только гарнир. Дома была вкусная сыровяленная колбаса "Чоризо". Съела четыре тооооненьких ломтика. Решила сделать как бы прощальный колбасный НЯМ)
8 августа будто назло про мою просьбу в столовой забыли и дали очень вкусную тефтельку =( Пришлось съесть ровно половину (больше совесть не позволила))) т.к. голые макароны есть было страшно и жутко непривычно. Позорно сослалась на адаптацию организма) В столовой пообещали больше такого не повторять))
9 августа, сегодня, в столовой подали мясную солянку на первое. Она была очень вкусной, с лимоном и оливками, поэтому жидкую ее часть я съела все-таки. Картошку с колбасой и кусочками мяса гордо оставила в тарелке.
На второе - УРА! - была запеченная рыба с рисом) Запила все компотом из кураги и довольная собой и обедом, пошла работать. Во время чаепития после работы съела творожный кекс и вафлю.
Дома в гости пришел друг и принес мою любимую самсу. В голове пронеслось: "все, конец эксперименту...", но меня спасла бурная фантазия, выдавшая картинку жестоко обращения и убийства быка, из которого была сделана эта самса и мне честно ее расхотелось! Первая настоящая победа над собой в рамках этого эксперимента!) Схомячила булку с брусникой, пол-плюшки и кусочек от пирожка с рыбой. Запила черным чаем с чабрецом. Печально посмотрела, как муж довольно уплетает самсу.
Самочувствие пока не изменилось) Наверное потому что мое питание еще очень далеко от идеально-задуманного... Буду исправляться.
Постоянно пожевываю грецкие и бразильские орешки. Как назло, постоянно хочется есть и мяса(
А это только начало.