Девочки, привет!
Наткнулась специально-случайно - очень выручает уже сейчас:) Если кто голову греет, что детям приготовить - можно уверенно смотреть замечательный сайт с рецептами для детского сада.Все просто - группировки по "типам" блюд с рецептами, пищевой ценностью, содержанием витаминов и микроэлементов и т.п.
Если предметно, то там "Технологические карты приготовления блюд для детского сада (ДОУ) по новому СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций", пищевая ценность блюд, витамины, разрешенные блюда.
Этот новый сборник рецептур (справочник, рецептурник) содержит технологические карты (рецепты) приготовления 655 блюд для питания детей в детском саду и яслях (ДОУ)."
Вот такая полезная петрушка:)
Соки-напитки
Яблочный сок – слабит
Грушевый сок – слабит (но твёрдые, дикие сорта и сушеные груши - крепят)
Натуральный морковный напиток – крепит
Яблочно-виноградный сок – слабит
Тыквенно-яблочный напиток – регулирует
Яблочно-шиповниковый напиток – слабит
Сливовый напиток – слабит
Персиковый напиток – слабит
Банановый напиток – регулирует
Абрикосовый напиток – регулирует
Персиково-ананасовый напиток – слабит
Мультивитаминный сок – слабит
Яблочно-морковный сок – крепит
Сок из яблок, персиков и абрикос – слабит
Свекольный сок - слабит
Ананасовый сок - слабит
Капустный сок -слабит
Виноградный сок (светлые сорта) - слабит
Тропические фрукты в яблочном пюре - слабит
Лесные ягоды с яблоками - нормализует
Овощные пюре
Морковь – крепит
Морковь с картофелем – крепит
Пюре из тыквы – регулирует
Тыква с картофелем – регулирует
Цветная капуста с картофелем – регулирует
Цукини с картофелем – регулирует
Шпинат с картофелем и сливками – слабит
Горошек зелёный - крепит
Капуста - слабит
Нежные овощи с цельным рисом - нормализует
Овощное ассорти - нормализует
Фруктовые пюре-фрукты
Яблоки – слабит
Груши – слабит
Груши с яблоками – слабит
Яблоки с морковью – крепит
Сливы – слабит
Тыква - слабит
Тыква с яблоками – регулирует
Черника - крепит
Черника с яблоками – регулирует
Персики – слабит
Персики с бананами – регулирует
Абрикосы – отлично слабит
Абрикосы с бананами – регулирует
Бананы – крепит
Яблоки с бананами – регулирует
Лесные ягоды с яблоками – регулирует
Малина и черника с яблоками – регулирует
Шиповник с яблоками – слабит
Чернослив - слабит
Курага - слабит
Киви - слабит
Виноград (светлые сорта) - слабит
Другое
Овсяная каша - слабит
Перепелиные яйца - слабят
Творог - крепит
Кефир 2-х дневный - крепит (это происходит за счет молочных спиртов, которые образуются спустя 2-3 дня. Так как в магазине не встретишь кефира с меньше, чем 5 дней свежести, то слабит только домашний, собственноручно приготовленный)
Хлеб из пшеничной муки в/с - крепит
Рис - крепит
Бобовые - крепят
Буду пополнять список, если еще чего обнаружу...)))
Себе на память) 8 месяцев 11 дней появился первый зубик! 
Девушки, поделитесь что кушают ваши дети, и в каком количестве?
у нас меню такое:
6:00 - смесь 240 мл;
10:00 - каша (гречневая или кукурузная)- 200 гр + чай. Рисовую не ввожу, боюсь запора.
14:00- овощное пюре (кабачок + брокколи или кабачок+цв. капуста)- 200 гр+ мясо индейка-30 гр.
На картофель аллергия. Морковь и тыкву еще не вводила.
18:00 - запеченное яблоко + банан- 80 гр.+ смесь 180 гр;
22:00 - смесь 240 мл.
Творог, кефир, яйцо- не ввожу.
Купили эту коляску взамен основной прогулки. Хотелось бы поделится первым впечатлением.
Плюсы:
- реверсивный прогулочный блок, лицом к маме в двух положениях, от мамы в трех;
- достаточно большой кап, но хотелось бы больше, т.к от сильного ветра или солнца когда ребенок будет полностью в лежачем положении он не защитит;
- стильная;
- маневренная;
- компактная, складывается вместе с сиденьем, превращаясь в малютку;
- тормоз очень хорошо продуман, не придется пачкать обувь;
- сиденье гамак, сначала сомневалась, но по итогу дочке очень удобно;
- корзина средняя, мы ею не пользуемся, думаю что положить туда игрушки можно, для походов в магазин конечно не подойдет.
Минусы:
- колеса, особенно переднее- торохтят. По идеальному асфальту едет отлично, на 5 баллов, как только неровности- режет слух, может быть сделаем вулканизацию колес, но это мое разочарование или привычка к надувным резиновым колесам осталась.
- амортизация отсутствует вообще;
- нет бампера, но можно докупить;
- сиденье мягкое, без матрасика, как обычно привычно видеть в большинстве колясок. Летом это идеальный вариант, в холодное время нет, нужно что- то подстилать или покупать матрасик.
- ручки не регулируются по высоте. На мой рост идеально, мужу с ростом 186 тяжело.
Для коляски-прогулки вариант очень хороший, маневренная, в сложенном состоянии очень маленьких размеров, несмотря на то, что ее так трясет и она торохтит- ребенок ни разу не проснулся в ней, легко заскакивает на бордюры, по ровной дороге идет идеально. В комплекте идут адаптеры для автокресла макси-кози 0+, дождевик.
Будут вопросы, спрашивайте)



