В школу… без проблем!
Очередные каникулы подходят к концу, и чем ближе начало осени, тем актуальнее становится вопрос подготовки ребенка к новому школьному году.
Почему-то большинство родителей ошибочно полагают, что приготовление к учебе заключается исключительно в закупке необходимых принадлежностей и канцтоваров. Однако помимо столь важной материальной стороны вопроса, существенным является и эмоциональный настрой школьника, а также состояние здоровья, готовность организма к смене режима и нагрузкам.
Больше всего забот родителей учащихся детей (особенно начальной и средней школы) связано с необходимостью покупки школьных принадлежностей. При этом помимо стоимости, необходимо обращать внимание на качество товаров, ведь они могут оказать существенное влияние на здоровье ребенка. Старайтесь не покупать дешевую школьную форму – материал, из которой она изготовлена, может доставлять ребенку дискомфорт и отвлекать от занятий. Во-вторых, приобретайте школьную форму только вместе с ребенком. Желательно, чтобы на примерке у него была возможность подвигаться, попрыгать, подвигать руками – это поможет выбрать максимально удобный вариант одежды. Покупайте удобный портфель для учебников, а лучше рюкзак, поскольку в этом случае нагрузка равномерно распределяется на позвоночник.
Второй, не менее важный по значимости момент – это психологическая подготовка ребенка к новому школьному году. Основная трудность состоит в том, что за лето дети привыкают к режиму, сильно отличающемуся от учебного: больше гуляют, не выполняют домашних заданий, ощущая полную свободу от учебы. Поэтому в течение августа необходимо постепенно адаптировать режим каникул к учебному – более четко определять время на игры, прогулки и чтение книг. Особенно это касается учеников пятых классов, которые покидают начальную школу и сталкиваются с новыми законами средней – множество новых предметов, разные преподаватели, другой уровень ответственности. Успеваемость ребенка в этом случае во многом будет зависеть от того, с каким настроем он начнет новый учебный год. Стоит обратить особое внимание на своевременный отход ко сну. Долгие вечера за компьютером или перед телевизором могут обернуться серьезной проблемой по утрам, когда нужно рано просыпаться и идти на уроки.
Готовя ребенка к школе, необходимо позаботиться о его иммунитете, чтобы организм оказался готов к предстоящим серьезным нагрузкам. Не стоит пренебрегать физическими упражнениями и подвижными играми на свежем воздухе, да и просто длительными совместными прогулками. Обязательно следите, чтобы рацион питания был сбалансирован, в нем присутствовали фрукты, овощи, молочные продукты, рыба, зелень, которые содержат большое количество минералов и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности растущего организма и хорошей обучаемости. В августе уже желательно настроить график питания ребенка согласно школьному режиму – отлично, если обед по времени будет совпадать с обедом в школе.
Если ребенок отдыхал на море или ездил в лагерь, необходимо пройти медицинское обследование для того, чтобы исключить в том числе и скрытые инфекции, способные вкупе со сменой режима вызвать осложнения со здоровьем. После посещения лагеря врачи особенно рекомендуют осматривать детей на наличие головного педикулеза, поскольку именно на каникулах, активно контактируя с большим количеством сверстников, дети часто им заражаются. С этим заболеванием связан и очень важный психологический момент – у детей может сформироваться комплекс и чувство стыдливости за «наличие вшей», а это негативно сказывается на процессе социальной адаптации ребенка.
Чтобы помочь родителям и детям в борьбе со столь деликатным летним «недугом» и не допустить массового распространения головного педикулеза среди школьников в начале учебного года, разработана официальная программа «Счастливое детство без педикулеза», уже не первый год реализуемая в крупных городах России. В период пика заболеваемости, который приходится на конец лета – начало осени, родители и дети могут узнать больше о специфике головного педикулеза и мерах его профилактики. С помощью плакатов и листовок в лечебно-профилактических учреждениях Москвы и Санкт-Петербурга программа «Счастливое детство без педикулеза» информирует о проблеме, которую не принято обсуждать вслух.
Школьная пора – один из самых запоминающихся периодов в жизни каждого человека. С ней связан процесс социализации ребенка и становления личности, самоопределение и выбор дальнейшего жизненного пути. Задача родителей же в этом случае – дать ребенку максимальную возможность проявить себя и не допустить развития у него комплексов и психологических барьеров.