Далеко не всех из нас радует наступление теплых, солнечных дней. Для многих этот период тесно связан с такой проблемой, как аллергический ринит. По данным статистики, от этого недуга страдает до 38% населения России, при этом за последние десятилетия во всех экономически развитых странах число больных аллергическим ринитом неизменно растет.[1]

Проблема аллергического ринита (его также называют сенной лихорадкой) на сегодняшний день чрезвычайно актуальна. Это одно из наиболее распространенных заболеваний, с которым приходят на приём к врачу-аллергологу. Аллергический ринит даже входит в так называемую большую тройку аллергических заболеваний. [2]

Городской недуг

Причиной нарастающей распространенности болезни является высокий уровень загрязнения окружающей среды. Городской воздух содержит множество вредных химических компонентов, раздражающих слизистые оболочки дыхательных путей. Именно поэтому аллергическим ринитом в основном страдают жители мегаполисов. Сильное увлечение средствами гигиены также вносит свою лепту в распространенность заболеваемости. Современные моющие средства способствуют уничтожению различных микроорганизмов с поверхности кожи, в том числе и полезных.

Врага нужно знать в лицо

Аллергический ринит – это воспаление слизистой носа, в основе которого лежит аллергическая реакция. Как правило, это заболевание проявляется чиханием, слезотечением, активным выделением из носа водянистого секрета, заложенностью и ощущением зуда в носу, и даже кашлем. Помимо вышеперечисленных неудобств, это заболевание может впоследствии перерасти в бронхиальную астму. Эти две патологии взаимосвязаны, поэтому, чем раньше будет диагностирована аллергическая природа ринита, тем больше шанс не допустить осложнений.

Существуют несколько форм аллергического ринита. Наиболее распространен сезонный аллергический ринит, который развивается в весенне-летний период. Источником аллергии становятся пыльцевые и грибковые аллергены. Как правило, опасность представляют растения, пыльца которых разносится с помощью ветра (анемофильные). «Чемпионом»  среди растений-аллергенов является сорняк амброзия. При этом вызвать заболевание может даже минимальное количество пыльцы. Опасность представляют также береза, ромашка, ольха, лебеда, подсолнечник, тополь, одуванчик и другие цветущие растения. Сезон цветения этих растений обычно длится с конца апреля вплоть середины сентября.

Реже причиной сезонного аллергического ринита могут споры дрожжевых и плесневых грибов. Они распространены повсеместно и преимущественно обитают в почве. При этом концентрация спор грибов в воздухе может значительно меняться в зависимости от погоды.

Спасайся, кто может!

При сезонном типе аллергии лучшим выходом для людей, страдающих этим недугом, будет уехать в другую климатическую зону, ведь «укрыться» от пыльцы довольно сложно.  Морское побережье, горы – оптимальное место «пережить атаку», содержание пыльцы в воздухе в этих местах значительно ниже. Если же такой вариант невозможен, необходимо как можно реже находиться на улице во время цветения растения, на которое выявлена аллергия. Выходить из дома лучше после 12 часов, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается. А после возвращения домой всю одежду лучше постирать.

Также рекомендуется изучать графики пыления, составляемые специалистами Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ) и МГУ в рамках проекта «Пыльцевой мониторинг».[3]Это позволит ознакомиться с аллергопрогнозом в актуальных городах и вовремя принять необходимые меры

Людям с ослабленной иммунной системой в период цветения рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут усугубить аллергию: клубнику, малину, арбузы, дыни, виноград, баклажаны, а также кофе, шоколад, какао, орехи, мед, яйца. В числе натуральных методов борьбы с аллергией на пыльцу врачи рекомендуют витаминотерапию. Витамины В и С – эффективные помощники в этом деле. Кроме того, они повышают иммунитет. Также время от времени можно промывать нос слабым раствором соли.

Однако только этих способов борьбы с сезонным ринитом будет недостаточно. Чаще всего для лечения аллергического ринита назначаются антигистаминные препараты. Как правило, они принимаются внутрь один раз в день. При этом предпочтительно использование современных препаратов с минимальным набором побочных эффектов. Это препараты второго поколения (Кестин, Кларитин, Эриус, Телфаст). Длительность лечения определяется врачом, но редко составляет меньше 14 дней.

А для устранения основных причин дискомфорта: отечности слизистой оболочки носа и верхних дыхательных путей, а также ринореи, требуется назначение «местных средств», обладающих сосудосуживающим действием и не содержащих в своем составе консервантов (Називин Сенситив, Ксимелин Эко, Ксимелин Экстра).

Однако самостоятельно любые лекарственные средства назначать себе не стоит. При первом же подозрении на аллергический насморк следует незамедлительно посетить аллерголога-иммунолога и ЛОР-врача. Первый сможет подтвердить или исключить аллергическую природу проблемы, а второй – выявить сопутствующую патологию ЛОР-органов. Ведь часто аллергический ринит может сочетаться с полипозом носа или с синуситом. В этом случае неправильная терапия будет способствовать утяжелению заболевания. 

В целом аллергический ринит не имеет серьезных, угрожающих жизни последствий. Однако если не проводить адекватную и своевременную терапию, то заболевание может прогрессировать, симптомы – проявляться все чаще и в более тяжелой форме, а число раздражителей, способных вызвать аллергическую реакцию, – увеличиваться.

 

 

 

Принято считать, что детство – беззаботная пора. Но на самом деле это не совсем так. Стресс – это неотъемлемая часть жизни не только взрослых, но и детей. Он начинается в тот момент, когда малыш появляется на свет в новом для него, шумном мире. В особые периоды в жизни ребенка к адаптационным системам организма предъявляются повышенные требования: начало посещения яслей, детского сада, школы, сдача экзаменов, неурядицы в семье, заболевание ребенка, пребывание в стационаре и др. Стресс у детей может способствовать значительному дисбалансу между внешними условиями и способностью организма адекватно реагировать на них.

 

Проявления влияния стресса у детей в разных возрастных группах отличаются. У малышей до 2-х лет появляются нарушения сна, повышенная раздражительность, отказ от принятия пищи. В возрасте от 2–х до 5 лет проявления стресса у ребенка  может выражаться в поведенческой агрессии, неконтролируемых вспышках плохого настроения, заикании, гиперактивности, плаксивости. Дети постарше под воздействием этого процесса становятся молчаливыми и замкнутыми, избегают друзей. Другие проявляют стресс «трудным поведением», приступами раздражения, вспышками ярости, которые показывают, что дети теряют контроль над собой. Нередко под влиянием этого фактора у них появляются нервные привычки или возникает судорожный тик: мигание, дерганье, наматывание волос на пальцы или частое глотание.

 

В большинстве случаев стрессовые состояния сопровождаются дефицитом магния.

Недостаток этого макроэлемента у ребенка можно установить по анализу крови, при этом лучше исследовать уровень магния в эритроцитах, так как магний на 99% концентрируется внутри клеток. Распространенное в клинике исследование этого макроэлемента не в клетках крови, а в сыворотке крови дает весьма приблизительные данные о его балансе в организме.

 

«Магний имеет основополагающее значение для здоровья детей, не менее важное, чем обеспеченность йодом. Будучи неотъемлемым компонентом сотен ферментов, магний влияет практически на каждый физиологический процесс, протекающий в организме ребенка. Обеспеченность магнием имеет особенное значение для метаболических процессов, протекающих в сердечно–сосудистой и нервной системах растущего организма ребенка – комментирует ситуацию клинический фармаколог, д.м.н., профессор, заместитель директора по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО,  профессор кафедры фармакологии и клинической фармакологии ИвГМА Громова Ольга Алексеевна. Потребность в магнии колеблется от 5 до 15 мг/кг, в среднем 6-8 мг/кг. Рекомендуются следующие суточные нормы потребления магния для детей грудного возраста 0-0,5 лет — 40 мг, 0,5-1 год — 60 мг, 1-3 года — 80 мг, 4-6 лет — 120 мг, 7-10 лет — 170 мг, 11-14 лет — 270 мг, 15-18 лет – 400 мг. В случае выявления дефицита этого макроэлемента по рекомендации врача назначается соответствующая диета и терапия магнийсодержащими препаратами, в составе которых сочетание магния и витамина B6, улучшающего всасывание этого макроэлемента (например, оригинальный французский препарат Магне B6 Форте)».

Несмотря на поступательное развитие медицины, совершенствование способов лечения различных заболеваний, лекарственных средств и технических возможностей лечебных учреждений, некоторые заболевания, которые известны человеку уже много лет, не теряют актуальности и сегодня.

 

Корь[1]

 

Корь – это одно из самых заразных заболеваний, известных человеку на сегодняшний день. Для этой инфекции характерна почти 100% восприимчивость – то есть при контакте непривитого и ранее не переболевшего человека с больным корью вероятность заболеть крайне высока.

 

Болезнь возникает из-за вируса кори Measles virus, передающегося воздушно-капельным путем. Это заболевание было известно еще за несколько веков до нашей эры и вплоть до 19 века считалось одной из самых грозных детских инфекций, нередко заканчивавшейся летальным исходом. Однако возбудитель инфекции был обнаружен лишь в 1954 году американцем Джоном Эндерсом, и в 1960 году была получена действующая вакцина.

 

Проведение прививок против кори и использование антибактериальных препаратов при ее лечении в сотни раз снизило количество осложнений и смертность от этой болезни. Однако она до сих пор остается опасной для детей первого года жизни.

 

Самым надежным и эффективным методом профилактики кори сегодня является вакцинация, которая обеспечивает стойкий защитный эффект в течение 15 лет.

 

Грипп

 

Самая сильная пандемия гриппа, от которой серьезно пострадало почти 40% населения Земли, произошла в 1918 году и получила название «испанский грипп» или просто «испанка».[2] Однако только в 1931 году в Лондоне ученые Национального института медицинских исследований впервые выявили возбудитель заболевания – вирус гриппа типа А, а  вирусы  В и С были выделены в 1940 и в 1947 гг. соответственно.[3]

 

К настоящему времени обнаружено более 2000 вариантов вируса гриппа. Из-за быстрой мутации вирусов иммунная система человека не справляется с распознаванием патогенов, поэтому исследователям пока не удается разработать вакцину, которая обеспечила бы эффективную защиту на всю жизнь.

 

Грипп характеризуется тем, что обладает высокой контагиозностью (заразностью), имеет короткий инкубационный период, протекает тяжелее других вирусных инфекций и может привести к серьезным осложнениям для всего организма. Некоторые группы лиц – беременные женщины, пожилые люди, маленькие дети и лица, имеющие какие-либо хронические заболевания – подвергаются более высокому риску тяжелого течения гриппа и осложнений на его фоне.[4]

 

Превентивной мерой против гриппа является ежегодная вакцинация населения, а также прием противовирусных препаратов по профилактической схеме. Главное в лечении гриппа – это своевременность и правильно подобранная схема терапии, так как помимо поражения дыхательной системы, недолеченное заболевание способно дать серьезные осложнения на сердце, почки и другие внутренние органы.

 

Паразитарные заболевания

 

Несмотря на длительную историю, паразитарные заболевания и сегодня остаются актуальной проблемой в связи с их достаточно высокой распространенностью.

 

Одним из них является чесотка, возбудитель которой – чесоточный клещ (или зудень) был известен в России еще в ХII веке. В связи с тем, что этот паразит обладает чрезвычайный плодовитостью, болезнь легко распространяется по всему телу. Основной путь передачи заболевания контактный – через белье, полотенца, игрушки, банные принадлежности, хотя известны также случаи заражения людей клещом, паразитирующим на животных и даже птицах.

 

Чесотку обязательно нужно лечить, иначе она может перейти в хроническую форму и будет сопровождать человека годами, время от времени обостряясь. Для того чтобы избавиться от этого заболевания, необходимо истребить взрослых клещей и их яйца – достигается это с помощью лекарственных средств местного действия.

 

Ежегодно во многих странах мира регистрируются вспышки еще одного паразитарного заболевания – головного педикулеза. Вызывается он мелкими кровососущими насекомыми – вшами. Вопреки распространенному убеждению, заражение происходит вовсе не от того, что человек пренебрегает правилами личной гигиены. Основным и главным способом передачи этого заболевания является контактный путь – при соприкосновении головы зараженного человека с головой здорового или их волос.

 

Именно поэтому в основном с головным педикулезом сталкиваются дети дошкольного и школьного возраста (5-12 лет) – они наиболее социально активны и общительны. Чаще всего заражение происходит там, где одновременно пребывает большое количество детей (места отдыха, школьные классы, группы детских садов, секции и кружки). А пик заболеваемости традиционно приходится на начало осени, когда дети возвращаются в учебные заведения.

 

Традиционно для борьбы со вшами применялись педикулицидные средства на основе перметрина, однако со временем насекомые приобрели устойчивость к ним. Поэтому более эффективным способом борьбы с головным педикулезом является использование средств, основанных на диметиконах (например, Паранит). «Принцип действия таких средств физический. Он заключается в том, что растекаясь по поверхности тел насекомых, их активные вещества нарушают дыхание и водный обмен вшей и гнид, поэтому к ним не вырабатывается устойчивость», – комментирует старший научный сотрудник кафедры энтомологии биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова, эксперт программы «Счастливое детство без педикулеза» Юлия Владимировна Лопатина.

 

Постепенно благодаря стараниям ученых удается найти ключ к избавлению от все большего количества заболеваний – даже тех, которые когда-то казались непобедимыми. Несмотря на удивительную «живучесть» некоторых болезней, с каждым годом разрабатываются и исследуются все более эффективные способы борьбы с ними. И, возможно, в недалеком будущем вышеперечисленные болезни также окажутся окончательно побежденными.

 

 

Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Во взаимодействии со многими ферментами участвует в регуляции температуры тела и важнейших обменных процессах – энергетическом, белковом, углеводном и жировом.

 

Магний находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Он участвует в большинстве реакций обмена веществ, в частности, в регуляции передачи нервных импульсов и сокращении мышц. Потребность в этом минерале существенно возрастает при физических нагрузках, стрессе, в условиях жаркого климата, в период беременности и лактации, при посещении бани, несбалансированных диетах, злоупотреблении алкоголем и синдроме хронической усталости.

 

Магний на страже красоты

 

Этот макроэлемент "работает" на нашу красоту изнутри и регулирует сотни важных процессов. Он необходим для обеспечения энергетического метаболизма клеток кожи, полноценного обмена белков, жиров, углеводов.

 

Дефицит магния может вызвать замедление обменных процессов и, как следствие, оказать влияние на водно-солевой обмен в организме. Также его недостаток может негативно отразиться на синтезе коллагена, который отвечает за плотность и прочность соединительной ткани. Неудовлетворительное состояние кожи, волос и ногтей также может быть одним из первых признаков дефицита магния.

 

Магний против стресса

 

Особую роль магний играет в поддержании нервной системы, помогая противостоять стрессу, который является частым спутником нашей жизни. Мало кто знает, что причиной повышенного стресса и таких нежелательных симптомов, как раздражительность, нарушения сна, утомляемость, может являться дефицит магния в организме.

 

Данный минерал участвует в регуляции передачи нервных импульсов, и его недостаток может привести к повышенной возбудимости клетки. Именно поэтому при дефиците магния нашему организму становится сложнее бороться со стрессом, понижается его способность противостоять негативным факторам.

 

В то же время, стресс может стать причиной истощения запасов магния, так как это состояние приводит к активному выходу ионов магния из клеток организма человека.  Таким образом, между стрессом и магнием существует взаимозависимый процесс, поэтому важно не забывать поддерживать нормальный уровень данного минерала.

 

Репродуктивная функция и магний

 

Одну из ключевых ролей магний играет в репродуктивной функции женского организма. Поддерживая необходимый уровень магния, можно заметно уменьшить нежелательные симптомы ПМС (отеки, головные боли, раздражительность, перемены настроения, утомляемость и колебания веса).

 

Кроме того, по статистике особенно подвержены дефициту магния беременные. Распространенность дефицита магния у этой категории женщин составляет 81,2%. При этом для обеспечения благополучного хода беременности важен нормальный уровень магния в организме будущей мамы. Это объясняется тем, что данный минерал необходим для полноценного роста и развития плода, синтеза белка и построения тканей.

 

Магний выполняет следующие функции:

·         Обеспечивает нормальный тонус матки;

·         Обеспечивает баланс в свёртывающей системе крови;

·         Укрепляет соединительную ткань;

·         Участвует в контроле артериального давления;

·         Поддерживает нормальную функцию плаценты.

 

Как избежать дефицита магния в организме?

 

«Рекомендуемая в России суточная величина потребления магния составляет для женщин и мужчин 400 мг. Для беременных и кормящих женщин суточная потребность выше – 450 мг, – комментирует ситуацию клинический фармаколог, д.м.н., профессор, заместитель директора по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО,  профессор кафедры фармакологии и клинической фармакологии ИвГМА Громова Ольга Алексеева. – Этот важный микроэлемент в организме не вырабатывается, поэтому вся суточная доза должна поступать с пищей и питьевой водой. Следует обогащать свой рацион питания водорослями, рыбой, бобовыми, злаковыми, сухофруктами, бананами, шпинатом, рукколой, брокколи, салатом, ягодами. Особенно богаты магнием рыба и зеленолистные растения (шпинат, зеленый лук, капуста). Магния много в орехах, но его усвоение из них незначительное, особенно у детей. Много магния также содержится в натуральном черном шоколаде, но и орехи, и шоколад – высококалорийные продукт, и увлечение ими  может привести к прибавке в весе, поэтому они не рекомендованы для ежедневного потребления. К сожалению, ежедневный рацион не всегда может обеспечить необходимую потребность в магнии, и тогда на помощь приходят магнийсодержащие препараты, которые помогут восполнить его дефицит. Важно, чтобы данные препараты содержали органические соли магния, которые лучше усваиваются. После консультации с врачом рекомендуется принимать препараты, в состав которых входит сочетание магния и витамина B6, улучшающее всасывание микроэлемента из ЖКТ и его проникновение в клетки тела (например, Магне B6 Форте)».

 

Пожалуй, нет сегодня другого такого метода, которому приписывались бы столь блестящие успехи и такие же громкие поражения, как гомеопатический. Именно поэтому в Лаборатории Буарон делают ставку на развитие направления клинической гомеопатии – этот подход позволяет использовать гомеопатические лекарства рационально и с максимальной пользой для пациента, сводя к минимуму риск ошибок.

 

Немногие знают, что за последние сто лет в рамках этого метода получили свое развитие как минимум два направления – классическая и клиническая гомеопатия. «Классические гомеопаты» считают, что именно они следует канонам, сформулированным основоположником метода: используют закон подобия для стимулирования ответной реакции организма, применяют принцип бесконечно малых доз, учитывают не диагноз и стадию заболевания, а особенности самого пациента.

 

Другое направление – клиническая гомеопатия – появилось в начале ХХ в., чему способствовали врачи с университетским образованием, поэтому и сама методология стала претерпевать изменения с учетом актуальных достижений медицинской науки и практики.

 

Самым важным «нововведением» стала полноценная диагностика с использованием современных медицинских методов и технологий: обследования физического состояния, лабораторных и инструментальных анализов и т.д. Только в результате этого исследования (а не т.н. «интервью») врач ставит диагноз согласно действующей нозологической классификации и медицинской терминологии, принимает решение об уместности или невозможности использования гомеопатических лекарств. Если же диагноз был поставлен ранее и другим специалистом (как часто бывает в случае с хроническими заболеваниями), врач также в состоянии назначить лечение, если нужно, с учетом уже принимаемых препаратов.

 

«Например, пациенту с диагнозом эпилепсия, приступы которой уже не удавалось снизить даже повышением доз лекарства (Ламотриджин и Вальпроевая кислота) в схему лечения были добавлены гомеопатические Сicuta virosa 9CH (Laboratoires Boiron) и Phosphorus 30CH (Laboratoires Boiron) без отмены используемых ранее препаратов. Это позволило снизить число приступов до двух в год. – комментирует терапевт, один из основателей школы Клинической гомеопатии в Софии (Болгария) Иван Енев. – Возможны и рекомендации только гомеопатических препаратов: сочетание Oscillococcinum, Stodal, Homeovox (все Laboratoires Boiron) – очень часто назначаются при ОРВИ как врачами-гомеопатами, так и другими специалистами соответствующего профиля».

 

Как видно, врач не следует принципу уницизма – использованию только одного лекарства в какой-то промежуток времени, что характерно для классических гомеопатов. Пациенты, попадающие к такому специалисту, всегда могут рассчитывать на то, что им будет полностью разъяснен их диагноз и предоставлена информация о препаратах, которые им будут назначены.

 

Популяризация метода клинической гомеопатии привела к тому, что резко возросло число назначений гомеопатических лекарств при распространенных патологиях – легких нервных расстройствах,  респираторных заболеваниях, аллергиях, ушибах и повреждениях кожи.

 

Меняется и взгляд на сами гомеопатические лекарства. В свое время Лаборатория Буарон стала одним из первых производителей гомеопатических препаратов, кто решился привести технологические процессы к общепринятым стандартам фармацевтического производства, сделав ставку на препараты, пригодные для массового применения (в том числе и «неспециалистами» в области гомеопатии) и не вызывающие сомнения с точки зрения эффективности. Шаг оказался верным: врачи с уверенностью используют их в своей практике, а в ряде стран эти лекарства даже возмещаются медицинской страховкой (Франция, Швейцария, Великобритания).

 

 «В Болгарии благодаря развитию клинической гомеопатии растет доверие к этому методу в целом. – комментирует Иван Енев. – Но это и огромная ответственность перед пациентами. Поэтому мы выступаем за то, чтобы возможность практиковать гомеопатический метод и назначать гомеопатические лекарства получали только дипломированные врачи, закрывая тем самым доступ к медицинской практике непрофессионалам».

 

Сегодня клиническая гомеопатия рассматривается, прежде всего, как равный, а не альтернативный метод лечения по отношению к другим терапевтическим методам – традиционным лекарствам, хирургии, физиотерапии и т.д. Поэтому он становится все более популярным среди врачей-терапевтов, а также среди специалистов стационарных учреждений.

Проблема головного педикулеза известна человечеству на протяжении многих столетий, однако несмотря ни на что заболевание до сих пор не теряет своей актуальности. В настоящее время оно регистрируется как отдельная нозология, а вспышки головного педикулеза ежегодно наблюдаются во многих странах мира.

Педикулез в детской среде

Заражение головным педикулезом происходит преимущественно при непосредственном контакте головы заболевшего человека с головой здорового – во время соприкосновения волос вши при помощи специальных крючкообразных коготков на лапках перебираются к новому «хозяину». Скорость их передвижения при этом довольно высока. Так, например, за шестьдесят секунд они могут преодолеть расстояние в двадцать сантиметров.

 

Хотя это заболевание может встретиться у человека в любом возрасте, чаще всего оно выявляется у детей 5-12 лет, так как они особенно социально активны и тесно общаются между собой, что способствует быстрому распространению заболевания. Если верить статистическим данным, то только у тридцати процентов детей ни разу не было головного педикулеза[3].

 

Основными местами заражения являются места отдыха и в целом те локации, где одновременно находится большое количество детей. Именно поэтому в начале каждого учебного года медицинские работники детских садов и школ в обязательном порядке осматривают всех детей на наличие вшей, чтобы как можно скорее выявить заболевших и пресечь дальнейшее распространение заболевания. Взрослые же, как правило, сталкиваются с головным педикулезом, заразившись уже от своих детей.

 

Психология проблемы

Возникновение головного педикулеза, как у ребенка, так и у взрослого, сопряжено не только с физическим дискомфортом, но и, возможно, даже в большей степени, с психологическим. Ведь с этим заболеванием связано множество мифов и предрассудков. Самым распространенным из них является убеждение в том, что педикулез – это болезнь, которой страдают лишь лица, ведущие асоциальный образ жизни. Если говорить о детях, то у них, как правило, появляется чувство вины или стыда за то, что завелись вши. Столкнувшись с такой ситуацией, родителям важно правильно и максимально тактично объяснить своему ребёнку, что это за заболевание. Для этого необходимо самим хорошенько погрузиться в тему, узнать о педикулезе как можно больше, чтобы быть готовым ко всем возможным вопросам ребенка.

 

«При возникновении каких-либо вопросов по теме головного педикулеза родители могут поискать информацию в многочисленных открытых источниках. Не лишним будет также пообщаться с друзьями или знакомыми, которые уже имеют опыт борьбы с этой неприятностью. Обязательно стоит рассказать о проблеме классному руководителю или воспитателю детского сада – скрывать этот факт совершенно неправильно как по отношению к собственному ребенку, так и к тем детям, с которыми он постоянно контактирует. А что касается разговора со своим ребенком, то здесь родителям следует проявить всю мудрость и показать ему, что головной педикулез – это совершенно не страшно и даже естественно. Попробуйте привести в качестве примера себя или кого-то из ближайших родственников, поделитесь собственной историей заражения и избавления от головного педикулеза – это немного успокоит ребенка и позволит ему не зацикливаться на этой теме», – комментирует сотрудник РБОО «Центр лечебной педагогики», эксперт программы «Счастливое детство без педикулеза» Ольга Спиридонова.

 

Есть решение

Еще некоторое время назад лечение головного педикулеза было сопряжено с определенного рода сложностями. Пожалуй, самым распространенным способом борьбы со вшами являлось использование народных средств: керосина, клюквенного сока, столового  уксуса, чемеричной воды, отваров трав. Прибегали в то время даже к бритью головы налысо! Сегодня все эти методы устарели (в том числе, потому что некоторые из них, особенно при неправильном применении, могут быть опасны для здоровья и детей, и взрослых).

 

В настоящее время существует множество различных педикулицидных средств, воздействующих на насекомых по-разному. Одна из групп представлена традиционными средствами, действующими на нервную систему вшей. Большая часть из них имеет в качестве активного вещества известный инсектицид – перметрин. Однако в последние годы у насекомых все чаще наблюдается развитие устойчивости к подобным средствам, что заметно снижает их эффективность. Еще одной группой являются педикулициды на основе комплексов минеральных масел и диметиконов (например, комплексы Изопар, Клеарол и Оксифтирин). Принцип действия таких средств – физический: входящие в их состав вещества препятствуют дыханию насекомых и нарушают их водный обмен. К подобным педикулицидам у вшей не развивается устойчивость, и они не являются токсичными для человека.

 

Конечно, лучше всего заранее позаботиться о том, как обезопасить ребенка от заражения головным педикулезом. Например, в качестве профилактики очень важно соблюдение правил личной гигиены. Расскажите ребенку, что не стоит пользоваться чужими расческами, полотенцами или примерять головные уборы, спать желательно только на своей подушке. Не лишним будет также раз в неделю проверять голову ребенка при помощи специального гребня с частыми зубцами, уделяя особое внимание затылочной и височной части, – это позволит держать ситуацию под контролем и, в случае обнаружения вшей, незамедлительно провести обработку.

 

Головной педикулез не представляет собой серьезную проблему, особенно если знать причины его возникновения. Это всего лишь небольшая неприятность, которая может случиться (и наверняка хоть раз в жизни случалась) с каждым. Самое главное – вовремя обнаружить появление «непрошенных гостей» и помнить об эффективных способах избавления от них.

 

 

ПРЕОДОЛЕТЬ «ЗИМНЮЮ АПАТИЮ»

 

·         Для повышения тонуса чаще пейте зеленый чай, а для улучшения настроения (по-научному –  стимуляции выработки эндорфинов) съедайте несколько кусочков шоколада в день.

·         Используйте эфирные масла в качестве интерьерных ароматов, причем делать это можно не только при помощи аромалампы, но и нанося несколько капель масла на постельное белье или шторы.

·  масло лимона обладает тонизирующим действием,

·  роза снимает нервное напряжение и уменьшает раздражительность,

·  иланг-иланг оказывает расслабляющее действие,

·  ромашка и лаванда успокаивают.

·         Избавиться от «физиологических» проявлений нервного напряжения (спазмов в желудке и кишечнике, головной боли, головокружения) поможет Гомеострес[1] – выбор большинства активных француженок. При этом эмоциональное состояние, конечно, нормализуется тоже!

 

ПРИВЕСТИ В ТОНУС МЫШЦЫ

 

·         Чаще ходите пешком по лестницам, причем как вверх, так и вниз. В среднем за 10 минут «сжигается» около 100 калорий. Вдобавок к этому, стабилизируется кровяное давление, а при регулярных «тренировках» увеличивается объем легких, улучшается мышечный тонус.

·         Запишитесь в одну из любительских «беговых групп» – сообщество для тех, для кого бег – не столько спорт, сколько удовольствие, позволяющее лучше узнать свой город, пообщаться и просто приятно провести время (во время бега по новому маршруту и чаепития по его завершении). Кстати, клубы RURC, Girl & Sole – только для девушек. А встречи проводятся практически при любой погоде!

 

ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ РУМЯНЕЦ

 

·         Умывайтесь прохладной водой, а при нанесении увлажняющего крема добавляйте четыре капли лимонного или апельсинового сока. 

·         Перейдите на более легкие увлажняющие кремы, но обязательно с защитой от ультрафиолета (не менее 15 SPF).

·         Принимайте витамины: даже прием знакомого всем Аевита способен восполнить «весенний» дефицит двух главных витаминов «красоты» – А и Е.

 

ПРОЖИТЬ ЭТУ ВЕСНУ БЕЗ НАСМОРКА

 

·         Одевайтесь тепло: несмотря на первое весеннее солнце, суточные колебания температур остаются существенными. Шарфики, перчатки – не убирайте их в шкаф хотя бы до конца марта.

·         Кто-то заболел рядом и вы тоже чувствуете первые симптомы простуды? Скорейший прием Оциллококцинума (по 1 дозе 2-3 раза в день с интервалом в 6 часов) позволит предотвратить  дальнейшее развитие болезни или облегчить ее течение.

 

По данным Роспотребнадзора превышение недельных порогов заболеваемости среди детей в возрасте 0-2 года зарегистрировано в 8-ми субъектах Российской Федерации, а в возрасте 3-6 лет – в 11-ти субъектах.[1] В связи с повышением уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом среди учащихся в отдельных регионах закрыты на карантин образовательные учреждения. А значит, самое время узнать больше о том, как противостоять этому вирусу и сохранить здоровье всей семьи

Если уберечься от гриппа не удалось, в первую очередь следует вызвать врача. Но и до его приезда важно правильно помочь своему организму.

·         Ошибка: Пытаться перенести грипп на ногах. Это мешает организму бороться с заболеванием, а также способствует активному передачи вируса другим людям.

Верное решение: Соблюдать постельный режим до полного выздоровления.

·         Ошибка: Принимать антибиотики. Вирусы гриппа к ним нечувствительны. Прием антибиотиков провоцирует возникновение дисбактериоза, аллергических реакций, а также  переходу заболевания в хроническую форму.

Верное решение: Как можно раньше принять противопростудный препарат, способный сократить время болезни и облегчить её дальнейшее течение (например, Оциллококцинум). Во время эпидемии такие препараты нужно всегда иметь под рукой, чтобы помочь организму уже в первые часы недомогания.

·         Ошибка: Применять жаропонижающие средства при температуре ниже 38°С.

Верное решение: Повышенная температура – это защитная реакция организма. Если она поднимается выше 38°С, можно принять парацетамол или протереть тело водой комнатной температуры с  добавлением 9% уксуса. Детям и подросткам не рекомендуется давать аспирин -  он категорически противопоказан из-за опасности развития тяжелого поражения нервной системы и печени.

·         Ошибка: «Лечиться» водкой с перцем или горячим глинтвейном.

Верное решение: Алкоголь ослабляет иммунитет, а это может только усугубить и затянуть течение болезни, поэтому лучше пейте больше теплой, но не горячей жидкости, например: отвар шиповника, смородиновый, облепиховый морс, травяные чаи с экстрактом женьшеня, зверобоя, ромашки, которые активизируют выработку антител.

·         Ошибка:  Закрывать окна во избежание переохлаждения. В непроветриваемом помещении вирусы активно размножаются, что в том числе мешает выздоровлению.

Верное решение: Проветривайте комнату каждые 2 часа по 5-10 минут, т.к. свежий воздух уничтожит большую часть вирусов. А больного на время проветривания нужно укрыть одеялом или переместить на время в другую комнату.

Одной из особенностей гриппа является длительный восстановительный период. Поэтому, даже после того, как исчезли все симптомы заболевания (повышенная температура, ломота в мышцах, кашель и насморк), организму требуется около двух недель для восстановления. В течение этого времени стоит быть особенно внимательным к своему самочувствию и лучше оградить себя от физической и эмоциональной нагрузки.

В преддверии долгих зимних каникул перед родителями стоит вопрос: как правильно организовать их для ребенка, чтобы праздничные дни прошли не только максимально интересно и весело, но и без вреда для здоровья?

 

Праздничное меню для детей

 

Часто праздники приводят к значительному отступлению от привычного рациона как у взрослых, так и у детей. Однако при составлении меню для ребенка некоторых продуктов все же стоит избегать. К ним относятся, например, острые приправы и пряности, редкая экзотическая пища, копчености.

·         Салаты для детей лучше заправлять не майонезом, а нежирной сметаной или растительным маслом, несладким йогуртом.

·        Жареным блюдам стоит предпочесть еду, запеченную в духовке, а  чтобы ребенок не пил вредную газировку или покупные соки с высоким содержанием сахара, приготовьте ему компот из сухофруктов.

·         Главное, чтобы продукты были свежие, вчерашние блюда с новогоднего стола детям давать крайне не рекомендуется.

·         И, конечно, необходимо контролировать количество потребляемых ребенком сладостей. По возможности стоит заменять их фруктовыми салатами или домашним печеньем, которое можно приготовить вместе с ребенком. 

Виртуальный мир заменяем реальным

Зимний период – не повод позволять ребенку проводить большую часть дня перед телевизором или экраном компьютера. Рекомендованное время пребывания за компьютером для детей 7-12 лет – всего 20 минут подряд, а в старшем возрасте – полчаса. Что касается телевизора, то его ребенку лучше смотреть не более часа-полутора в день.

Отличной альтернативой станут прогулки и игры на свежем воздухе. Коньки, лыжи, санки и другие виды зимнего спорта не только дают ребенку положительные эмоции, но и укрепляют растущий организм, помогают развить координацию и выносливость. Однако, приучая ребенка к зимним видам спорта, нельзя забывать об их возможном травматизме. Поэтому первые спортивные навыки ребенок должен получать под присмотром взрослых.

Досуг с предосторожностью

В период праздников традиционными развлечениями для детей становятся новогодние представления, елки, спектакли, выставки, экскурсии – места большого скопления людей. Между тем, посещение таких мероприятий  значительно повышает  риск инфекционных заболеваний, особенно в зимний период. Поэтому объясните ребенку, что нужно как можно чаще мыть руки с мылом и меньше прикасаться  руками к лицу в течение дня. А непосредственно перед выходом из дома смазывайте носовые ходы ребенка оксолиновой или вифероновой мазью.

 

Еще одна неприятность, которая может подстерегать ребенка на таких массовых мероприятиях, – это вероятность заразиться головным педикулезом, а попросту вшами. Так как головной педикулез передается преимущественно при  контакте  «голова к голове», а дети всегда очень тесно общаются между собой и прикасаются друг к другу, риск заражения довольно высок.

 

·       Если ваша дочка – обладательница длинных локонов, перед выходом из дома заплетите их в красивую косу.

·   Донесите до ребенка, что лучше пользоваться только своими расческами и головными уборами, а также не мерить чужие карнавальные маски и парики.

·   В качестве превентивной меры обязательно тщательно осматривайте голову при помощи гребня с частыми зубцами. Особое внимание следует уделить затылку и области за ушами – именно в этих местах чаще всего обитают паразиты.

·   Если же вы все-таки обнаружили у ребенка головной педикулез, ни в коем случае не паникуйте. Воспользуйтесь одним из педикулицидных средств, которые сегодня продаются в любой аптеке (например, средствами  на основе минеральных масел серии «Паранит»). И забудьте о народных средствах, так как большинство из них малоэффективны, а некоторые могут быть даже вредны для здоровья.

 

Чтобы зимние каникулы прошли для ребенка полезно и продуктивно, и за новогодние праздники он хорошенько отдохнул и получил заряд положительных эмоций, следуйте этим простым рекомендациям, которые оградят его и вас от возможных забот.

 

 

Жителям крупных городов особенно хорошо известна цена времени. Поэтому, заболев, они готовы на все, чтобы как можно скорее снова оказаться в «рабочем» состоянии. Однако зачастую ожидания от лечения выше реальных возможностей как медицины, так и самого организма. Многие по этой причине забрасывают начатую терапию или остаются недовольны ее результатами, забывая о том, что стандартная продолжительность ОРВИ составляет не менее 5-7 дней. Так как же правильно лечить ОРВИ и сделать это максимально эффективным и безопасным?

 

Атака вирусов

 

При первых признаках заболевания необходимо как можно раньше принять противопростудный препарат. Лекарственные средства этой группы могут активизировать защитные силы организма, блокирующие размножение вирусов. Чем раньше начато лечение, тем быстрее можно добиться результата: хотя терапевтический эффект наступает не ранее, чем через 2-3 дня, почувствовать определенное улучшение состояния больной сможет уже на следующие сутки. Однако прекращать лечение не стоит – полное выздоровление при правильной терапии ОРВИ должно наступить через неделю от начала заболевания.

 

Внимание: далеко не все противопростудные препараты не имеют возрастных ограничений, противопоказаний и побочных эффектов. Если до получения консультации врача требуется предпринять экстренные меры, лучше начать с приема лекарств, оптимально сочетающих в себе безопасность и эффективность – например, Оциллококцинум. Этот препарат уже несколько десятилетий является самым популярным средством для лечения и профилактики ОРВИ во Франции.

 

Жар и лихорадка – бьем точно в цель

 

Для снижения температуры можно использовать жаропонижающие средства, содержащие аспирин, парацетамол, ибупрофен. Это позволяет на 3-4 часа снять симптомы интоксикации – высокую температуру и головную боль, возвращая трудоспособность. Эффект довольно быстрый и наступает в течение 30-60 минут после приема препарата.

 

Внимание: сбивать температуру при помощи жаропонижающих средств врачи рекомендуют только в том случае, если она поднялась выше отметки в 38,5С. Не стоит превышать суточную дозу препарата, указанную в инструкции (для многих парацетамолсодержащих комбинированных средств она ограничена 3-4 приемами). В случае передозировки или злоупотребления такими препаратами могут проявляться побочные эффекты со стороны ЖКТ, печени, почек, ЦНС.

 

Нокаут насморку!

 

Лекарства на основе ксилометазолина, оксиметазолина и других подобных веществ вызывают сужение сосудов, позволяя тем самым быстро восстановить носовое дыхание, как у взрослых, так и у детей. Однако действие этих препаратов носит кратковременный характер и через несколько часов симптомы ринита возвращаются, что требует повторного применения средств. В России сосудосуживающие средства традиционно пользуются популярностью – их эффект кажется очевидным и почти незамедлительным. Он действительно ощущается буквально в течение получаса, но вот полное излечение насморка наступает лишь через 7-10 дней при условии комплексного лечения ОРВИ.

 

Внимание: Врачи не рекомендуют пользоваться такими препаратами чаще 2-3 раз в сутки и в течение более чем 5-7 дней подряд, поскольку они вызывают привыкание и дальнейшую атрофию слизистой носа. Поэтому для уменьшения воздействия на слизистую носа и предотвращения развития осложнений, в комплексном лечении рекомендуется использовать таблетки от насморка для приема внутрь Коризалия – они не повреждают слизистую носа и не вызывают привыкания, устраняют заложенность носа, улучшая носовое дыхание. В качестве вспомогательного метода лечения можно промывать нос специальными спреями или растворами на основе морской воды: которые  очищают слизистую носа от болезнетворных микроорганизмов  и уменьшают отек.

 

Кашель: знай соперника!

 

Для начала важно установить характер кашля и исходя из этого выбирать противокашлевые препараты:  воздействующие на сухой кашель, на влажный кашель и на оба типа кашля. Обычно улучшение состояния больного наступает на 2-3 день после начала лечения, а полное излечение кашля (не связанного с хроническими патологиями) у взрослых наступает через 7 дней, а у детей – через 10 дней. Основным принципом в лечении кашля на фоне ОРВИ является ускорение перехода сухого кашля во влажный, с дальнейшим улучшением отхождения мокроты, в результате чего и наступает существенное облегчение состояния пациента.

 

Внимание: начиная прием того или иного средства от кашля, необходимо ознакомиться с инструкцией, внимательно изучить данные о побочных эффектах и возрастных ограничениях. Исходя из основного принципа лечения кашля, на всех его этапах можно использовать универсальный сироп Стодаль. В его основе 10 натуральных компонентов которые воздействуют как на сухой, так и на влажный  типы кашля.

 

И главный совет: не стоит надеяться на собственные познания в медицине и назначать себе лечение самостоятельно. Правильнее обратиться за помощью к врачу. Важно понимать, что невозможно достичь полного выздоровления в кратчайшие сроки, даже если симптоматические лекарства подарили иллюзию излечения, быстро улучшив самочувствие. Соблюдение схемы приема, доведение курса лечения до конца – это залог успешного выздоровления и отсутствия осложнений.