Утро началось как обычно. Москва загудела в привычном ритме. Я настроилась на пол часа пробежки, чтобы окончательно проснуться.Но не тут то было, уже после 5 минут бега время будто остановилось… 30 минут показались мне вечностью! Лежала на полу, пытаясь восстановить дыхание минут 10,любое движение стоило мне огромных усилий. Мысль о том что что-то не так пришла где то на 7 минуте. Раньше даже думать не хватало сил. Побежала в ванную комнату за тестом на беременность. Несколько минут ожидания, и… Две заветные полоски! Мысли в голове тут же перемешались, сердце почти выпрыгивало из груди. Потом уже, ближе к вечеру,немного упокоилась и задумалась. Что делать? Ведь перелетов в ближайший год планировалось много, а я теперь в таком положении…не опасно ли? В интернете, нашла много интересного на эту тему, вывод из всего сделала один, -летать можно! Стоит только пить больше воды из-за того, что в самолете воздух сухой, взять с собой миндаль и немного фруктов и вставать с места время от времени чтобы "размяться". Вот наиболее запомнившаяся я на эту тему.
Через пару дней был наш первый совместный полет) летали в Питер, перенесли его прекрасно! Там же была у врача. Для первого свидания с малышом выбрала клинику "”, Записалась на прием к . Осталась очень довольна! Валерия Анатольевна подтвердила, что пока нет никаких осложнений, ничего бояться не стоит, можно спокойно летать. И я с радостью последовала ее совету!
Возможно в связи с беременностью а может это тут не причем, очень захотелось авокадо. Рецепт моего любимого соуса из Авокадо, очень похож на "Гуакамоле". Добавлять его можно почти к любому блюду, мне больше нравится в сочетании с креветками. Не лучшая еда для беременных но от этого еще более желанная) Мы уделяем большое внимание тому, что едим, и все рецепты, которые будут добавлены, соответствуют нашему рациону. В нем нет места зерновой муке в любом виде(паста, хлеб, выпечка и.т.д.), картофелю, сахару, любым злаковым( здесь есть одно очень приятное исключение - Киноа) это основное, есть еще несколько "запрещенных" продуктов но всегда приятнее писать о том что есть можно и даже нужно. Лучшая пища для нас это хороший стейк в сочетании с овощами или с чем то вроде этого соуса:
Понадобится:
1 авокадо
2-3 яйца
3 зубчика чеснока
оливковое масло
соль, перец
Все ингредиенты поместить в блендер и перемолоть до состояния пюре.
Совсем недавно узнала что авокадо отлично сочетается с ванилью, так что у кого есть эти драгоценные стручки, попробуйте мелко размолоть и добавить, тогда лучше исключить яйца, а мелко нарезанный чеснок перемешать со свежими томатами и оливковым маслом. Добавить ложечку в центр тарелки. Получится очень соблазнительный супчик.
Приятного аппетита!