История моего постройнения похожа на многие другие...С переменным успехом, с временными попутчиками, с массовыми затратами сил и энергии. Перечислять арсенал испробованных средств даже страшно! Самый страшный вес - 79 кг. Средний вес -65 кг. В стремлении к прекрасному хочу - 53! В настоящее время веду здоровый образ жизни, т. е. ем полезные продукты, иногда занимаюсь спортом( в процессе гонки за идеальными пропорциями был куплен велотренажёр!!, + танцы и упражнения по желанию и обязательные приседания). Вес стоит на месте. Муж, который профессионально занимается спортом, пытается мне объяснить, что мышцы тяжелее жира и в процессе занятий спортом мой вес может вырасти...Мой мозг с такими перегрузками не справляется, я занимаюсь, питаюсь правильно, а вес Стоит или Растёт?!

Ещё одним дестабилизирующим фактором является употребление сладостей. В процессе гонки от лишних кг стало ясно, что полный отказ от сладкого приводит к тому, что желание съесть что-нибудь запретное просто захлёстывает, а как только ты срываешься, вес возвращается к исходным результатам.

Многие считают меня стройной и единственным недостатком является диспропорция , т.е. слишком выдающиеся бёдра...проще говоря попины ушки (89-70-109). Подбор одежды - это отдельная песня..Верх - 44 р, низ - 46/48 р...

Настал момент истины! Хочу закончить гонку раз и навсегда!

Мой план действий:
1. Отказаться от плохих углеводов на 3 месяца.
2. Начать заниматься спортом регулярно!!

3. Еженедельные пятничные отчеты о весе.
4. Ежемесячные отчеты с измерениями в этом посте.
5. Загружаю фото в сегодняшнем весе, чтобы было с чем сравнить.