Каждый день перед выходом из дома мы открываем шкаф и достаем из него необходимые нам детали гардероба. А вечером, вернувшись усталыми домой, мы снимаем с себя уличную одежду, сменив ее на домашнюю. И что же происходит дальше? Чаще всего определенные детали гардероба, одетые всего однажды, нуждаются в стирке. Это майки, футболки, рубашки, блузки. Костюмы, брюки и юбки необходимо очистить влажной щеткой для одежды и развесить на тремпели. Носки и колготки отправляются в стирку. Не много ли хлопот после тяжелого рабочего дня?

Пожалуй, каждый согласится с утверждением, что наведение порядка в гардеробе изматывает. И иногда хочется бросить одежду на пол и забыть о ней. С некоторыми людьми так и происходит. Только на следующее утро они обнаруживают брошенную накануне вечером кучу одежды и судорожно начинают искать в ней что то, что еще можно надеть на себя прямо сейчас. С этого момента и начинается неудавшийся день.

Пожалуй, каждый согласится с утверждением, что наведение порядка в гардеробе изматывает

Существует множество нюансов и правил, позволяющих содержать гардероб в относительном порядке. Заметьте, именно в относительном порядке должен находиться гардероб. Потому как мы не роботы, а люди, и «абсолютный» порядок навевает скуку и подавляет. Но среди этого множества правил и подсказок есть одно основное, которое гласит, что каждая взятая где-либо вещь должна вернуться строго на свое место. Соблюдение одного этого правила уже обеспечит успех.

Далее усложняем задачу. Еще есть грязные вещи, стирка, сушка, глажка. А также приобретение новых вещей. Как быть с ними? Все очень просто. Ваша жизнь станет намного проще, если вы выработаете для себя определенные навыки правильной стирки. Стираем белое белье (а также бежевое, светло-серое) при любой температуре. Цветное же необходимо стирать при низких температурах. Не копите кучу белья, на которую придется потратить много времени и нервов. Устраивайте стирку между прочим. Допустим, два-трираза в неделю после работы. Для того, чтобы сократить время на глажку, развешивайте постиранные вещи аккуратно и без складок. Возможно, после такой сушки некоторые вещи совсем не придется гладить. 

Она называется Гардасил, стоит около 5 000 - 6 000 руб за 1 дозу.

Всего нужны 3 дозы: первая доза - в назначенный день. Вторая доза - через 2 мес после первой. Третья доза - через 6 мес после первой.
Допускается ускоренная схема вакцинации, при которой вторая доза вводится через 1 мес, а третья - через 3 месяца после первой прививки.

делать до начала половой жизни, лучше в 9-12 лет.

Она называется Гардасил, стоит около 5 000 - 6 000 руб за 1 дозу.

Всего нужны 3 дозы: первая доза - в назначенный день. Вторая доза - через 2 мес после первой. Третья доза - через 6 мес после первой.
Допускается ускоренная схема вакцинации, при которой вторая доза вводится через 1 мес, а третья - через 3 месяца после первой прививки.

делать до начала половой жизни, лучше в 9-12 лет.

Лейкоциты - отделяемое ш.м. - массивное количество( все поле зрения), влагалище - умеренное кол-во.

Промежуточные и поверхностные клетки , гр +/- недеференцированные коккобацилы - умеренное количество 11-100, гр+ палочки - не найдены.

неизмененные и измененые лактобактерии - умеренное количество.11-100

3 степень чистоты влагалиof/

назначено лечение- Тержинан.

Завтра суббота перед Троицей. У нас принято на кладбище ходить. Пойду завтра одна, муж на работе, да и мне, если честно, хочется одной там побыть. Купила ангелочка в церковной лавке, статуэтка такая небольшая - ангел в руках икону держит. Игрушку какую-нибудь зайду еще куплю. Куклу скорее всего, она же девочка, ей понравится. Наревусь там от души...

Еще у сестры подозрение на рак. Если еще и с ней что-то случиться - я точно не переживу. Она мне очень близка. Прям не  знаю что делать, плохо вообщем мне. Тяжело...

2. Связала сама шапочку для дочки. Правда, одели пару раз т.к. резко потеплело, ну ничего , она на осень еще будет хорошо. Фото пока нет, выложу.

А еще обновила подушку, сшила на нее наволочку в горошек.

12 - Ежедневно принимаю фолиевую кислоту , мне генетик прописала Фемибион.1

Примерное меню диеты при планировании беременности ( блюда на выбор): Завтрак: овсянка с сухофруктами, мюсли, творог, яйца, тосты с маслом, фруктовый салат, йогурт. Обед:  овощной суп, борщ, салат из свеклы, овощной салат, отварное мясо, тушеное мясо, рыба, картофель. Ужин: макароны, фасоль, фруктовый салат, творог, сыр, кефир, йогурт. Старайтесь пить почаще натуральные морсы и отвар шиповника, богатый витамином С. Помимо питания, желательно обоим партнерам отказаться от курения или хотя бы уменьшить кол-во выкуренных сигарет. Кроме того, настройтесь на позитивный лад, поменьше нервничайте, наслаждайтесь друг другом и будьте здоровы!

Источник: http://beremennost.net/dieta-pri-planirovanii-beremennosti 2014 © beremennost.net

1. Приготовьте необычное блюдо. Удивите мужа и родственников своими кулинарными способностями. (фото)

2. Сделайте что-то своими руками. Это может быть что угодно – подделка, что-то вышитое, вязанное, можете посадить цветок, главное, чтоб был результат Вашей работы руками и Вы могли бы выставить фото.

3. Прочитайте книгу/ напишите список фильмов, которые хотелось бы посмотреть и посмотрите их /пойдите на какие-то курсы/ начните учить что-то новое (язык, игру на гитаре и т д). Важно, чтоб Вы нашли себе занятие на длительное время (желательно на месяц, но можно и меньше), чтоб Вы погрузились мыслями в это занятие и меньше думали о беременности. (заранее напишите нам, чем Вы будете заниматься)

4. Сфотографируйте 3 позитива (на камеру телефона или фотоаппарат) Это может быть бабушка с дедушкой на лавочке, ребенок кормящий кота, да что угодно, главное, чтоб это вызывало улыбку. Давайте научимся замечать, то чего раньше не видели.

5. Устройте себе шоппинг или, если финансовое положение не позволяет, побалуйте себя безделушкой.

6. Освежите интерьер, купите новый вазон или сделайте перестановку, измените, что в Вашей привычной обстановке.

7. Перестаньте жаловаться на 30 дней. Наденьте на руку браслет (из нитки, кожи, какой хотите) и как только заметите, что жалуетесь, перевешивайте браслет на другую руку, суть в том, чтоб 30 дней браслет висел на одной руке. Научимся быть сильными, не жалеть себя, только действовать!

8. Забудьте про тесты на Б до дня Х. Давайте не будем тратить наши нервы попусту. Откладывайте деньги, которые Вы бы потратили на тесты в копилочку, потратьте их на бутылку безалкогольного шампанского, чтоб отметить // в день Х.

9. Каждый день хоть раз посмейтесь от души. (анекдоты в студию)

10. Напишите 5 пунктов, за которые благодарны в своей жизни каждый день.

11 - Приготовьте фруктовый салат на завтрак - кладезь витаминов и заряд отличного настроения на день обеспечен! Старайтесь питаться правильно: овощи и фрукты каждый день!

12 - Ежедневно старайтесь принимать фолиевую кислоту и поливитамины.

13 - Расслабьтесь! Наполните ванну, но помните о температуре - не более 38 градусов! И забудьте про химические добавки для ванны, это все попадает в женский организм и отрицательно сказывается на микрофлоре! А мы - будущие мамочки, поэтому будет полезным заменить пену для ванны из бутылочки отваром ромашки. Зажгите свечи и посвятите 15 минут только себе! Закройте глазки и помечтайте)

14 - Упражнения Кегеля. Ну, хотя бы раз в день. Отлично укрепляют интимные мышцы, увеличивают кровоток к матке. А делать можно где угодно, хоть в очереди за колбасой)) Старайтесь каждый подход увеличивать на полминуты - минуту. А супруг как рад будет вашим начинаниям

15. Прогулка не менее 30 минут в неспешном темпе. Гуляйте, наполняйте свои легкие свежим воздухом, а головы - позитивом. Не забудьте с собой взять плеер и теплый шарф!

16. Начните день с легкой зарядки. Зачастую просыпаемся мы, а наше тело только к обеду. Руки в стороны, попу кверху и поехали, поехали!

17. Косметические процедуры. Сделайте наконец то, до чего не доходили руки. Запишитесь на стрижку, сделайте веселый педикюр (почему-то в осенне-зимний период женщины забывают, что мужчины видят их ножки всегда, к тому же, можно сделать то, чего не сделаешь летом, например - накрасьте ногти желтым лаком и нарисуйте смайлики, отлично поднимает настроение, поверьте, проверено на себе - у вас деловой костюм, но только вы знаете, что на пальчиках - веселые рожицы, улыбка рождается невольно), попробуйте что-то новое в макияже. Мы должны быть самой красивой мамочкой своего малыша!

18. Уход за животиком. Готовы принять пузожителя? А о его домике со всех сторон позаботились? По статистике у тех, кто заботится о своей коже постоянно, растяжек во время беременности почти нет. Не забываем мазать наши пузики увлажняющим кремом, можно сделать масочку медовую - кожа обновляется и становится нежной, как попки наших будущих малышей. В такой дом и въезжать приятно!

19. Упражнения для груди. Мы хотим сохранить грудь в форме, ведь она страдает в первую очередь. Но мы будем умнее - делаем упражнения, приводим мышцы в порядок. Все очень просто - складываем ручки перед грудью а ля "молитва" и давим друг на друга ладошками. Чувствуете напряжение в груди? Отлично, процесс пошел. Всего несколько минуток в день, а у нас отличный бюст, который легко придет в норму!

20. Откажитесь от дурной привычки. Да, сложно. Некоторые скажут, невыполнимо. Но у нас есть цель поважнее - наши малыши. Откажитесь от спиртного, сигарет, ночных гуляний до рассвета, привычки грызть ногти, ложиться поздно спать, да чего угодно. Сделайте шажок навстречу!

21. Проведите время с мужем. Сходите в ресторан, кафе, кинотеатр, музей, на прогулку, на концерт и т. д.

22. Выберите 3 действия для укрепления отношений с мужем. Обнимайтеськаждое утро, говорите, что любите, делайте массаж, приготовьте утром кофе в постель. Дайте почувствовать своей второй половинке Вашу любовь и заботу!

23. Сделайте доброе дело: уступите место, заступитесь за кого-то, купителотерейный билет другу, сделайте кормушку для птиц, покормите голодную собаку и т д

24. Помиритесь с кем поссорились. Прочь гордость и злость, мы скоро будем мамами, самыми добрыми и самыми лучшими))))

25. Сделайте кому-то неожиданный подарок (отправьте открытку маме, приготовьте и принесите на работу печенье и т д)

26.Займитесь сексом в непривычном месте или попробуйте новую позу. Долой подушки из под попы и березки на полчаса! Получайте удовольствие и помните, что с вами самый лучший мужчина на свете! Не забудьте уделить внимание и ему. Думайте о ваших чувствах, о любви, об оргазме, в коце концов, а не о том, попали ли вы в овуляцию!

27. Позвоните подруге, с которой давно не общались. Или устройте девичник, пригласите на чай. Ведь без женского общения и поддержки нам сложно. Нет подруг?! Да что за глупости, вон нас сколько! Включаем скайп, наливаем чашку чая и вперед! Ну кто еще, как ни женская душа нас поймет и поддержит в наших начинаниях!

28. Получите наставление от беременяшки. Со знакомой потритесь животиками, нет знакомой в положении - не беда. Напишите любой девочке на ББ с просьбой обчихать, передать беременный настрой, поделиться тестиком или аватаркой. Но пусть у каждой будет свой беременный ангел-хранитель.

29. Общение с детьми. Раз мы готовимся стать мамами, то нам нужно общение с детками: если есть свои, постарайтесь провести с ними необычный день, сходите в кино или в музей, если есть близкие - возьмите себе ребенка на денек, а если нет совсем никого, то участвуйте в проекте помощи деткам.

30. Поделитесь с нами своим личным секретом, как отвлечься от мыслях о Б.