В очередной раз, как-то незаметно и вполне естественно подкралась тема тайм-менеджмента. И если раньше мне казалось, что эта наука скорее для деловых людей, то теперь я понимаю, что она и для домохозяек ой-как нужна.
Девочки, ведь у нас дел не меньше, так ведь?)
Наткнулась в рассылке "Успевай с детьми" на статью "". Общие принципы там изложены, но мне не хватило примеров и статья показалась пустоватой. Поэтому я ссылку я к названию статьи прикрепила и делюсь личным опытом.
Здесь несколько правил, которые работают у меня. Хотя Америки я вот совсем не открыла))
1. Ранний подъем. Это может быть 4, 5, 6 и 7 часов. 8 - уже поздновато для великих дел. С точки зрения Аюрведы, человек должен просыпаться раньше Земли…Раньше Земли - значит раньше 6 часов по солнечному времени. Это нужно, чтобы психически успеть перенять её сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. Раннему подъему в ведах я посвящу отдельную статью.
Заядлая "сова", опаздывающая на первые пары и ранние работы от невозможности стащить себя с подушки, я заявляю - это возможно... когда деваться некуда. Ведь если детёныш проснется, вы тоже встанете. Может быть кому-то это дается проще, а кому-то сложнее. Но это возможно, и это дает свой результат. Потому что когда я встаю в 4 я успеваю: привести себя в порядок, приготовить мужу и сыну завтрак, обед (!), проводить мужа на работу, поработать и начать домашние дела. Даже если я встаю в 6, я все это успеваю, только на работу меньше остается времени.
Что важно именно для меня: мама моего сына встречает его утром с улыбкой, умывает и ведет за стол. А не лежит, уткнувшись носом в подушку, не желая вставать, когда ее тащат за руку. И такое было.
А еще это позволяет сразу после завтрака идти гулять, не тратя время на долгие сборы и срочные дела. Утренние дела уже сделаны, по плану - прогулка!
Это очень важно летом, когда 11 уже жара.
И еще, когда я встаю рано, и сын встает раньше. Это формирует его режим и обеспечивает его последующий дневной и ночной сон, что очень важно. Здоровье и эмоциональное состояние ребенка, а также время отдыха/работы мамы.
У меня есть энергия на весь день, красота и хорошее настроение!
Продолжение следует)
А это наш рассвет на море)
Девочки, ведь у нас дел не меньше, так ведь?)
Наткнулась в рассылке "Успевай с детьми" на статью "". Общие принципы там изложены, но мне не хватило примеров и статья показалась пустоватой. Поэтому я ссылку я к названию статьи прикрепила и делюсь личным опытом.
Здесь несколько правил, которые работают у меня. Хотя Америки я вот совсем не открыла))
1. Ранний подъем. Это может быть 4, 5, 6 и 7 часов. 8 - уже поздновато для великих дел. С точки зрения Аюрведы, человек должен просыпаться раньше Земли…Раньше Земли - значит раньше 6 часов по солнечному времени. Это нужно, чтобы психически успеть перенять её сегодняшний настрой. Только в этом случае погода не будет нам причинять всевозможные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Делая так, человек адаптируется к сегодняшнему настрою Земли. Раннему подъему в ведах я посвящу отдельную статью.
Заядлая "сова", опаздывающая на первые пары и ранние работы от невозможности стащить себя с подушки, я заявляю - это возможно... когда деваться некуда. Ведь если детёныш проснется, вы тоже встанете. Может быть кому-то это дается проще, а кому-то сложнее. Но это возможно, и это дает свой результат. Потому что когда я встаю в 4 я успеваю: привести себя в порядок, приготовить мужу и сыну завтрак, обед (!), проводить мужа на работу, поработать и начать домашние дела. Даже если я встаю в 6, я все это успеваю, только на работу меньше остается времени.
Что важно именно для меня: мама моего сына встречает его утром с улыбкой, умывает и ведет за стол. А не лежит, уткнувшись носом в подушку, не желая вставать, когда ее тащат за руку. И такое было.
А еще это позволяет сразу после завтрака идти гулять, не тратя время на долгие сборы и срочные дела. Утренние дела уже сделаны, по плану - прогулка!
Это очень важно летом, когда 11 уже жара.
И еще, когда я встаю рано, и сын встает раньше. Это формирует его режим и обеспечивает его последующий дневной и ночной сон, что очень важно. Здоровье и эмоциональное состояние ребенка, а также время отдыха/работы мамы.
У меня есть энергия на весь день, красота и хорошее настроение!
Продолжение следует)
А это наш рассвет на море)
