День отличный! Я выполнила еще одну цель:))) Сходила на массаж спины к массажисту:))) Мне сказали что у меня ровная спина. Некоторые мышцы были в тонусе из за йоги. Было больновато и не приятно когда мышцы разминали и растирали, потом они расслабились и я лежала кайфовала:))) Приятная женщина делала массаж, с ней поговорили, у нее 3 детей, работает уже 20 лет массажисткой.
Поменяла одну цель. я считаю что ее я тоже достигла. С братом мы дружим, у нас хорошие дружеские отношения, он мне доверяет, помогает и я ему тоже. Мы друг друга поддерживаем и научились разговаривать и не цепляться:))
Вечером ходила к Даше в гости, она спрашивала меня про театр Аквамарин, я рассказала, показала фото:))) Мы как-то заговорились и решили посмотреть про Норд ост, наткнулись на фильм, который запрещен к показу в России, канал Дискавери. Смотрели , я переживала и ком к горлу подкатывал, я держалась а под конец фильма заплакала , не могла удержаться..жалко народ и деток погибших.
Я помолилась, попросила у Господа пусть им будет хорошо на небесах. 
"Задействуйте все четыре уровня"
Физический- гуляла, ходила много, каталась на велосипеде, массаж спины, массаж головы и маску на волосы питательную нанесла.
Эмоциональный- я спрашивала-"Хочу ли я", слушала и слышала Димку:)
Интеллектуальный- читала Валяеву и лекции Олега торсунова
Духовный- молилась, желала всем счастья.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:45
Легла очень поздно, нашла себе дело перед сном
2. Сегодня я встала...07:30
Спала очень хорошо. Крепко. Еле еле встала с кровати:)Вообще не хотелось никуда идти.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)3 бутерброда с маслом и сыром, чай
Пюре с мясом по французски, зеленый чай, яблоко
Молоко с медом и гвоздикой
4. Что я сегодня носила в течение дня?Коричневые легинсы, белая кофта GAP, кроссовки, желтая куртка
Легинсы в пятнышко, серая футболка
Шорты майка
5. Что я сегодня сделала для себя?Накрасилась. Пообщалась с ЕД на работе. Общалась с Дашей и катались на великах. Гуляла. Молилась. Желала всем счастья. Ходила на массаж спины. Сделала массаж головы и маску из масла. Читала лекции Торсунова Олега. Читала сайт Валяевой Ольги.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
Настроение было хорошее весь день! Но хотелось спать
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Спасибо родителям и Диме что разбудили меня:)
2. Спасибо маме за то что положила с собой обед на работу:)
3. Спасибо маме за заботу
4. Спасибо себе за то что выбрала и заказала книги
5. Спасибо Господу за теплую безветренную погоду
6. Спасибо Даше за прогулку и катание на великах
7. Спасибо Массажистке за расслабляющий массаж
8. Спасибо Господу за моих родных
9. Спасибо Девочкам на ББ за их поддержку и общение
10. Спасибо Любимому за счастье
Мои цели
1. Всегда выглядеть красиво по женскиНе выглядела. Одета была по спортивному
2. Научиться готовить 20 блюдНичего не готовила
3. Заниматься спортом. Бегать по утрам. Делать зарядку. Похудеть в талииМного ходила сегодня
Каталась на велике, делала массаж спины.
Талия-72
4. Научиться играть на пианиноЭто моя мечта:))) я очень хочу научиться играть на пианино:))
Рядом со мной находится музыкальная школа. Нужно будет узнать, возьмут ли меня туда:))
5. Научиться договариваться с любимым и доверятьС Любимым все отлично:)
Правда сегодня не виделись, ну ничего. Я занималась собой:)) А он ходил на репетицию в театр. Я не переживала, не нервничала. Спокойно реагирую. Ходит в театр, ему нравится, и это же здорово, что у него есть любимое дело, от которого он расслабляется. Ему нравится танцевать. Раньше я как то не понимала этого.. мне было обидно что он туда ходит и то что ему там весело а я дома грущу.
Я спокойно относиться стала к его хобби:) И это так чудесно, когда любимый выбегает из театра и рассказывает что они сегодня там делали, чем занимались, что репетировали, что интересного проходили:))И он изменился, потому что изменилась я и мое отношение:)) Он звонит ив се рассказывает, а раньше все скрывал, потому что я злилась и была недовольной его рассказам, ревновала жутко:)) Сейчас вспоминаю и смешно:) Это же все происходило потому что я была пуста внутри..Во мне ни капельки не было лунной энергии..Я была не счастлива. Видела только плохое, и мысли были тоже плохие.
Я счастлива! С любимым все отлично! Мы понимаем друг друга:))) Мы слышим о чем молчим. И если кому-то что то не нравится ,разговариваем, делимся эмоциями, поддерживаем, успокаиваем, утешаем, обнимаемся:)))
Это так здорово любить и быть любимой:)))
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
