опять прибавка больше нормы

Не-не-не, я тебе точно говорю))) Когда мамы кушают, детки берут столько, сколько надо, и ни граммом больше))) Ребенка "раскормить" невозможно! Он родится таким, каким его запрограммировала природа. И обычно вторые больше первых((( У меня сын 3500 родился(( Боюсь, доча будет ближе к 4 кг. Так что от этом не беспокойся. Но лишний вес - это ж и давление, и нагрузка на позвоночник, и прочая бяка. Впрочем, тебе еще рановато об этом думать. 10 кг - это не катастрофично. Тем более 2-3 кг - это все рано жидкость, даже если отеков нет.

А о воде спроси, конечно. Хотя обычно сколько врачей, столько и мнений))) 

Кстати, мне вот еще меню помогает))) Составляю отдельно для семьи, и отдельно для себя. Потом вешаю на холодильник и ем по меню. Сколько продержусь...

Надо стараться,но думаю,без фанатизма) все-таки 3 печеньки,например, в первой половине дня точно не повредят уж сильно )но настроение могут поднять!а я понимаю,что рекомендуют набор от 8 до 12кг..но это вряд ли будет(поэтому решила ,что буду стараться хотя б за 15 не перевалить) а кстати, если плановый разгрузочный день устроить перед визитом в жк ?)

Выстояла - это большое дело, значит можете перешагивать через свои хотелки ))) Молодец!!! 

В первую беременность точно не могу сказать, долго на учет не вставала, не знаю какой был начальный вес, да и вообще я тогда была полнее чем сейчас, но по примерным подсчетам килограммов 18 я наела точно, шла рожать 74 кг.. Но это отозвалось мне на последних неделях и давлением, и отеками, и белком. Врач заставляла устраивать разгрузочные дни в принудительном порядке, но они уже не помогали. В этот раз решила с самого начала следить за весом, сейчас вешу 60, но родня не понимает моих разгрузочных понедельников, свекор смеется, свекровь мозг выносит, что мне нужно больше кушать, а я пытаюсь до всех донести, что всё в порядке у меня с прибавкой, я не голодаю, а просто не хочу в эту беременность носить на себе 10 лишних килограммов. Переношу легко, а вот в первую Б тоже разбитая и обессиленная была на следующий день. Хотя может просто срок ещё не сильно большой. На девятом месяце ближе к родам точно не буду устраивать разгрузку, а то вдруг рожать, а я без сил ))

Сахар не добавляю, ем несладкий творог, но рядом стакан сладкого чаю, поэтому получается сладко) А вообще в сахаре себя ограничила, и в чай кладу меньше, чем до Б, и при случае стараюсь заменять его мёдом, полезнее получается. А овощи - как бог на душу положит, либо на винегрете целый день, либо просто огурцы-помидоры с оливковым маслом. И не голодная вроде, и калорий мало. И вообще в течение дня люблю что-нибудь пожевать на ходу, либо яблоко грызу, либо морковку свежую. В общем жестких правил не придерживаюсь, голодом сидеть не люблю, могу и соли в овощной салат положить, хотя не надо бы. Но такие дни у меня каждую неделю, может за счет регулярности результат есть, в последнюю явку была прибавка 400 г за 2 недели. 

Прибавка будет небольшая , я так думаю, просто надо прям перед приемом устраивать разгрузочный день, что бы уж наверняка, я вот во вторник буду истязать себя разгрузкой, бееееее))))