Засыпать в 4 утра. Блин, да что делать то с сыном? Днем спим до 12, а засыпаем чтабильно не раньше трех. Я уже нервничаю, спать то хочется(( что делать с ним, будить днем,чтобы спал ночью?
Постепенно утром вставать на час раньше каждый день. Пока не выработаете график.
Постепенно стараться? Он у меня просыпается в 12, стараться будить в 11? А днем вообще давать спать? Он у меня после каждой еды засыпает. Как быть?
Я бы постепенно будила дня два в 11, потом несколько дней в 10, потом смотреть надо, смотря во сколько ложитесь. А днем, смотря по ребенку. Моему младшему без разницы давать спать или нет, на него это не влияет. Попробуйте, чтоб не мучить себя и ребенка пока только утром время сместить.
Утром вставать до 10 стараться. Купание часов в 22, хорошее, выматывающее))
Понимаю тебя! Со старшим вообще не знала, что такое сон(((
НУ, раньше в 12 засыпали, более менее. Но в 4 это вообще кошмар((( Буду сегодня стараться его выматывать днем.