грудной остеохондроз

Ужасная боль в грудине началась во время ковидной пневмонии. Прошло 4 месяца, боль не отступает, то притупляется, если перенапрягусь, то начинает сильно болеть. Давление на грудную клетку и от этого кашляю. Немеет лицо, уши. Ужасная усталось, пройдусь по лестнице и не могу отдышаться. Может отваливаться правая рука. Сначала думала, что это легкие болят, сейчас понимаю что остеохондроз. Сделала МРТ грудного отдела. Диагноз Остиохондроз, Спондилоартроз и дозальная неравномерная протрузия межпозвонкового диска.

У кого так было и какие рекомендации дадите. Начала пить Аркоксию и делать магнит Алмагом, немного полегчало. Но на работе тяжело сидеть, затекает шея, болит спина.