У меня нанни новая уже на английском читает).
Глава 1. ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ: ДРУГОЙ ВЗГЛЯД НА СКРОМНЫХ И КАПРИЗНЫХ ДЕТЕЙ
Высокочувствительные люди (ВЧЛ) - люди, имеющие от рождения особенность, состоящую в том, что они получают из окружающего мира больше информации.
ВЧЛ - около 15-20%
Образ:
На конвейере по сортировке апельсинов есть отверстия трех размеров: маленькие, средние, большие. Так воспринимают информацию большинство людей. ВЧЛ воспринимают информацию так, как если бы на конвейере было бы 15 отверстий. Когда "апельсинов" становится слишком много, в голове у ВЧЛ возникает затор. Их легко выводит из строя слишком большой объем поступающей информации.
Надо понимать, что любого человека выводит из строя слишком большой объем поступающей информации. Но у ВЧЛ порог, за которым начинается "слишком много", существенно ниже.
Если высокочувствительные дети (ВЧД) стремятся избежать избыточных ощущений, они выглядят "застенчивыми". Если ВЧД стремятся активно избавляться от избыточных ощущений, они выглядят "капризными". Но они не обязательно являются таковыми.
Кроме того, высокая чувствительность - не то же самое, что интровертность. Среди высокочувствительных людей 70% интровертов, но не 100%.
Большинству ВЧЛ свойственны:
• Низкий болевой порог
• Восприимчивость к медикаментам и стимуляторам
• Высокая реактивность иммунной системы
• Зависимость от погоды
• Проницательность
• Эмпатия
• Острое восприятие социальной несправедливости
• Раздражительность - как телесная (кожа, слизистая), так и эмоциональная
• Быстрая утомляемость
• Обострение одного или нескольких чувств (например, тонкий слух, острое зрение, острая осязательная восприимчивость)
• Высокий порог осязательного комфорта - выраженная неприязнь к "неподходящим" тканям, выраженная требовательность к климатическим параметрам
• Стремление к простой пище - острое для них слишком остро, разнообразного не любят, новое пробуют крайне неохотно
• Склонность к продолжительному обдумыванию перед любым новым видом активности
Чем не являются ВЧД:
• ВЧД не являются капризными. Надо понимать, что неудобства, кажущиеся со стороны "небольшими", для ВЧД могут быть очень большими
• ВЧД не являются застенчивыми. Сдержанность в социальных контактах - это их способ ограничивать поток поступающей информации.
• ВЧД не являются пугливыми. Любой человек испугается резкого громкого звука. ВЧД гораздо более широкий спектр звуков воспринимают как "резкие" и "громкие"
• ВЧД не являются боязливыми. Они бОльшее количество информации анализируют, прежде чем оценить риски нового вида активности. Кроме того, предыдущий неудачный опыт может оказаться для них достаточной причиной не пытаться второй раз. ВЧД остановятся и проверят, не напоминает ли новая ситуация какую-либо неприятную ситуацию из прошлого.
Важно: С чем не путать высокую чувствительность:
• Синдром дефицита внимания - это другое, он требует обращения к специалистам.
• Аутизм - это другое, он требует обращения к специалистам.
• Синдром Агаспера - это другое, он требует обращения к специалистам.
ВЧЛ не являются психически больными. Высокая чувствительность и склонность к психическим заболеваниям не коррелируют.
Можно там тоже почитать.