Хочется похудеть...

Мне очень хочется похудеть, т.к. после беременности осталось много лишних кг. но сильно ограничить в еде не могу отказать себе(точнее сидеть на жестких диетах). Подскажите кто сталкивался с такой же проблемой

А тут нашла в интернете как рассчитать идеальный вес и оказалось что у меня больше 20 лишних кило