Созависимость – новая «норма» семейных отношений?

В психологической литературе семьи делят на несколько типов: функциональная и дисфункциональная семья. В первом случае все члены семьи умеют разрешать конфликты и находить общий язык, оказывают друг другу необходимую поддержку в критических жизненных ситуациях, каждый из членов семьи чувствует себя свободным и самостоятельно берет на себя выполнение ролевых функций. Но такие семьи, хоть и являются нормой – всё чаще уходят в прошлое, а на их месте появляется явление дисфункциональной семьи созависимых родителей и детей. Что такое «созависимость», к чему приводят подобные отношения и что случается с детьми, выросшими в таких семьях?

Природа созависимости

Самый простой пример созависимой семье – это семья, где отец беспробудно пьет, мама спасает уже не настолько любимого мужа, а дети страдают от действий обоих родителей. В созависимой семье один из её членов страдает от сильной химической  или психической зависимости и все его мысли и стремления уже давно подчинены идее получить очередную «дозу». А созависимый – то есть тот, кто пытается спасти «больного», подчиняет всю свою жизнь его зависимости, пытается спасти семью. Как правило, эти попытки обречены на провал.

Созависимость не причисляют к психическим отклонениям, иначе лечить пришлось бы половину страны. Некоторые ученые даже выдвигают гипотезу о том, что любой, проявляющий излишнюю заботу о другом человеке, является созависимым.

Созависимость характеризируется по-разному. Это понятие трактуют как особое психологическое и эмоциональное состояние человека, которое появляется у него в результате продолжительного  следования определенным установкам, мешающим прямо выразить свои чувства и эмоции. Созависимый человек не способен поддерживать здоровые отношения с другими,  он берет на себя огромную ответственность за жизнь, благополучие и даже настроение партнера. Стремление контролировать ситуацию и поведение другого провоцирует утрату контроля созависимого над собственной жизнью.  Например, жена безуспешно борется с алкоголизмом мужа и чтобы не допустить его к водке пытается контролировать каждый его шаг. Мужчина не перестает выпивать, а женщина жертвует временем напрасно.

Характер созависимого человека

Психологам удалось собрать просто таки невообразимо большой список черт личности созависимого человека. Складывается такое впечатление, что каждого второго жителя страны можно причислить в ряды созависимых. И это неспроста. Дело в том, что женщины находятся в группе риска, они чаще становятся созависимыми, тянут на себе семью, заботятся о благополучии мужа  и  детей. Черты созависимого во многом схожи с чертами характера «идеальной женщины» в нашей стране, настоящей советской жены и матери.

Обычно созависимые имеют крайне низкую самооценку и обладают высоким уровнем эмпатии, позволяющем им очень остро реагировать на эмоции других людей. Созависимые  не очень умеют заботиться о себе и стараются всё время и энергию служению другим. Невротическая потребность кого-то опекать и контролировать толкает созависимых на деструктивные отношения с заведомо неподходящим партнером, которому можно посвятить всю жизнь.  

Созависимые испытывают постоянную потребность угождать другим: коллегам и начальству на работе, членам семьи, соседям и даже незнакомым людям. Такой человек очень много работает «на благо семьи», редко жалуется, старается предугадать малейшие желания партнера, всем угодить. Со временем доброта и забота о других  трансформируется в агрессию и злобу по отношению к близким: «Вы меня не цените! Делайте всё сами!», но созависимый быстро успокаивается и начинает раскаиваться в сказанном. Он возвращается к привычной стратегии поведения, то есть, продолжает делать всё за других, спасать, помогать, заботиться и т.п.

Созависимыми могут быть  как супруги,  так и дети  родителей с химической зависимостью.  Как правило, созависимыми становятся люди, выросшие в подобных дисфункциональных семьях. Самое ужасное в созависимости то, что «спасающий» никогда не спасет зависимого партнера, сколько бы он не старался и сколько бы времени не прошло. В семье, где поддерживаются созависимые формы отношений, царит нездоровая атмосфера, и зависимый человек не сможет избавиться от зависимости даже после того, как пройдет курс лечения и вернется в семью. Лечение в таком случае нужно не только человеку, страдающему на химическую зависимость, но и всем членам данной семьи.

Созависимые учатся скрывать свои истинные чувства и желания, не умеют их выражать. Поэтому и другие не считают нужным уважать созависимого. Также психологи выделили другие черты созависимой личности:

• Берет на себя полную ответственность за жизнь других людей, считает правильным  принимать за них решения.
• Не умеет отказывать из-за страха отвержения, делает всё за партнера, дает больше, чем нужно и выполняет за других работу, которую они могут и должны делать самостоятельно.
• Не умеет отстаивать собственные интересы, хотя охотно защищает других. Чуток к любой несправедливости.
• Испытывает постоянное чувство вины.
• Имеет «комплекс жертвы».
• Не принимает похвалу и комплименты, считает себя недостойным ничего хорошего.
• Не принимает критику, очень боится сделать ошибку и потерпеть неудачу, поэтому предпочитает ничего не делать для себя, посвящая жизнь партнеру, тем самым снимая с себя всю ответственность за несчастную судьбу.
• Страдает перфекционизмом и трудоголизмом.
• Выставляет на показ хорошие качества, хочет быть всегда «хорошим».
• Уделяет много времени чужим проблемам, забывая про собственные.
• Имеет высокий уровень личностной и ситуативной тревожности.
• Не любит и не принимает себя («я не достоин любви»), но отчаянно стремится к любви и принятию.
• Подвержен депрессии.
• Не умеет веселиться и получать удовольствия от жизни.

• Жизнь в Аду созависимости

  

  
  

  Как мы уже упоминали выше – созависимый никогда не сможет спасти партнера, сколько бы усилий он не прикладывал к этому. Более того, чем больше созависимый старается – тем хуже ситуация, ведь делая всё за «беспомощного» партнера, последний действительно становится абсолютно беспомощным,  ощущает свою  бесполезность и ненужность. К примеру, жена алкоголика всё время тратит на спасение мужа, делает всю домашнюю работу и зарабатывает на пропитание семьи, лишь бы оградить «больного»  от забот. А мужчина понимает, что его помощь в семье не требуется. Он никому не нужен, даже как добытчик он не состоялся. Поэтому, зависимый еще больше погружается в пучину зависимости, чтобы уйти от неприятной для него реальности.

  Созависимый тщательно скрывает чувства, хотя он испытывает множество противоречивых эмоций одновременно:

• Обиду на партнера за его неблагодарное поведение и за то, что его не понимают и  не поддерживают.

Еще один парадокс созависимости заключается в том, что если каким-то чудом зависимый излечиться и вернутся к нормальной жизни – созависимый потеряет смысл существования и не сможет приспособиться к новым обстоятельствам.

А дети в созависимых семьях со временем приобретают черты родителей, плюс, страдают целым комплексом психологических проблем, начиная от неуверенности и заканчивая депрессией.

Чтобы избавиться от созависимости, желательно обратиться за квалификационной помощью психолога, поскольку это работа не на один день и требует пересмотра личных ценностей, убеждений, детских травм и т.п.