В психологической литературе семьи делят на несколько типов: функциональная и дисфункциональная семья. В первом случае все члены семьи умеют разрешать конфликты и находить общий язык, оказывают друг другу необходимую поддержку в критических жизненных ситуациях, каждый из членов семьи чувствует себя свободным и самостоятельно берет на себя выполнение ролевых функций. Но такие семьи, хоть и являются нормой – всё чаще уходят в прошлое, а на их месте появляется явление дисфункциональной семьи созависимых родителей и детей. Что такое «созависимость», к чему приводят подобные отношения и что случается с детьми, выросшими в таких семьях?
Природа созависимости
Самый простой пример созависимой семье – это семья, где отец беспробудно пьет, мама спасает уже не настолько любимого мужа, а дети страдают от действий обоих родителей. В созависимой семье один из её членов страдает от сильной химической или психической зависимости и все его мысли и стремления уже давно подчинены идее получить очередную «дозу». А созависимый – то есть тот, кто пытается спасти «больного», подчиняет всю свою жизнь его зависимости, пытается спасти семью. Как правило, эти попытки обречены на провал.
Созависимость не причисляют к психическим отклонениям, иначе лечить пришлось бы половину страны. Некоторые ученые даже выдвигают гипотезу о том, что любой, проявляющий излишнюю заботу о другом человеке, является созависимым.
Созависимость характеризируется по-разному. Это понятие трактуют как особое психологическое и эмоциональное состояние человека, которое появляется у него в результате продолжительного следования определенным установкам, мешающим прямо выразить свои чувства и эмоции. Созависимый человек не способен поддерживать здоровые отношения с другими, он берет на себя огромную ответственность за жизнь, благополучие и даже настроение партнера. Стремление контролировать ситуацию и поведение другого провоцирует утрату контроля созависимого над собственной жизнью. Например, жена безуспешно борется с алкоголизмом мужа и чтобы не допустить его к водке пытается контролировать каждый его шаг. Мужчина не перестает выпивать, а женщина жертвует временем напрасно.
Характер созависимого человека
Психологам удалось собрать просто таки невообразимо большой список черт личности созависимого человека. Складывается такое впечатление, что каждого второго жителя страны можно причислить в ряды созависимых. И это неспроста. Дело в том, что женщины находятся в группе риска, они чаще становятся созависимыми, тянут на себе семью, заботятся о благополучии мужа и детей. Черты созависимого во многом схожи с чертами характера «идеальной женщины» в нашей стране, настоящей советской жены и матери.
Обычно созависимые имеют крайне низкую самооценку и обладают высоким уровнем эмпатии, позволяющем им очень остро реагировать на эмоции других людей. Созависимые не очень умеют заботиться о себе и стараются всё время и энергию служению другим. Невротическая потребность кого-то опекать и контролировать толкает созависимых на деструктивные отношения с заведомо неподходящим партнером, которому можно посвятить всю жизнь.
Созависимые испытывают постоянную потребность угождать другим: коллегам и начальству на работе, членам семьи, соседям и даже незнакомым людям. Такой человек очень много работает «на благо семьи», редко жалуется, старается предугадать малейшие желания партнера, всем угодить. Со временем доброта и забота о других трансформируется в агрессию и злобу по отношению к близким: «Вы меня не цените! Делайте всё сами!», но созависимый быстро успокаивается и начинает раскаиваться в сказанном. Он возвращается к привычной стратегии поведения, то есть, продолжает делать всё за других, спасать, помогать, заботиться и т.п.
Созависимыми могут быть как супруги, так и дети родителей с химической зависимостью. Как правило, созависимыми становятся люди, выросшие в подобных дисфункциональных семьях. Самое ужасное в созависимости то, что «спасающий» никогда не спасет зависимого партнера, сколько бы он не старался и сколько бы времени не прошло. В семье, где поддерживаются созависимые формы отношений, царит нездоровая атмосфера, и зависимый человек не сможет избавиться от зависимости даже после того, как пройдет курс лечения и вернется в семью. Лечение в таком случае нужно не только человеку, страдающему на химическую зависимость, но и всем членам данной семьи.
Созависимые учатся скрывать свои истинные чувства и желания, не умеют их выражать. Поэтому и другие не считают нужным уважать созависимого. Также психологи выделили другие черты созависимой личности:
- Берет на себя полную ответственность за жизнь других людей, считает правильным принимать за них решения.
- Не умеет отказывать из-за страха отвержения, делает всё за партнера, дает больше, чем нужно и выполняет за других работу, которую они могут и должны делать самостоятельно.
- Не умеет отстаивать собственные интересы, хотя охотно защищает других. Чуток к любой несправедливости.
- Испытывает постоянное чувство вины.
- Имеет «комплекс жертвы».
- Не принимает похвалу и комплименты, считает себя недостойным ничего хорошего.
- Не принимает критику, очень боится сделать ошибку и потерпеть неудачу, поэтому предпочитает ничего не делать для себя, посвящая жизнь партнеру, тем самым снимая с себя всю ответственность за несчастную судьбу.
- Страдает перфекционизмом и трудоголизмом.
- Выставляет на показ хорошие качества, хочет быть всегда «хорошим».
- Уделяет много времени чужим проблемам, забывая про собственные.
- Имеет высокий уровень личностной и ситуативной тревожности.
- Не любит и не принимает себя («я не достоин любви»), но отчаянно стремится к любви и принятию.
- Подвержен депрессии.
- Не умеет веселиться и получать удовольствия от жизни.
Жизнь в Аду созависимости
Как мы уже упоминали выше – созависимый никогда не сможет спасти партнера, сколько бы усилий он не прикладывал к этому. Более того, чем больше созависимый старается – тем хуже ситуация, ведь делая всё за «беспомощного» партнера, последний действительно становится абсолютно беспомощным, ощущает свою бесполезность и ненужность. К примеру, жена алкоголика всё время тратит на спасение мужа, делает всю домашнюю работу и зарабатывает на пропитание семьи, лишь бы оградить «больного» от забот. А мужчина понимает, что его помощь в семье не требуется. Он никому не нужен, даже как добытчик он не состоялся. Поэтому, зависимый еще больше погружается в пучину зависимости, чтобы уйти от неприятной для него реальности.
Созависимый тщательно скрывает чувства, хотя он испытывает множество противоречивых эмоций одновременно:
- Обиду на партнера за его неблагодарное поведение и за то, что его не понимают и не поддерживают.
Еще один парадокс созависимости заключается в том, что если каким-то чудом зависимый излечиться и вернутся к нормальной жизни – созависимый потеряет смысл существования и не сможет приспособиться к новым обстоятельствам.
А дети в созависимых семьях со временем приобретают черты родителей, плюс, страдают целым комплексом психологических проблем, начиная от неуверенности и заканчивая депрессией.
Чтобы избавиться от созависимости, желательно обратиться за квалификационной помощью психолога, поскольку это работа не на один день и требует пересмотра личных ценностей, убеждений, детских травм и т.п.