Растяжение или отек?

Добрый вечер всем неспящим!

Вообщем беда! Зачесался голеностоп, я потянулась чую больновато, глянула а там опухло! Не вся стопа а с внутреннего края где косточка. Примерно через пару часов стало побаливать. Есть еще нюанс, сегодня немного подвернула ногу, но не боли вообще ничего не почувствовала. Так вот это отек, от того что я много соли ем или это растяжение? К какому врачу обращаться к гине или к травматологу?.. Надеюсь нормально объяснила, спасибо заранее за советы🌻