Растительные масла отлично заменяют мясо и рыбу. Пока на столе стоит оливковое масло, нет необходимости перегружать свой организм животными жирами. Если человек постоянно употребляет различные растительные масла, то становится только здоровей, у него больше легкости и подвижности. Потому, что мясная пища достаточно трудно перевариваемая и забирает много энергии на переваривание.
Источник: http://moioazis.ru/rastitelnye-masla-zamenyayut-myaso/