низкий гемоглобин-отеки- быстрый набор веса- гестоз!?

"Симптомы

Если уровень гемоглобина лишь немного ниже нормы, человек может не замечать каких-либо признаков. Существенное понижение уровня гемоглобина может сопровождаться такими симптомами, как повышенная утомляемость, головная боль, Головокружение - если земля уходит из-под ног, вялость, ослабление концентрации внимания.

Среди более редких симптомов: отеки конечностей (чаще всего, ног), продолжительная изжога, образование синяков и кровоподтеков даже при очень незначительных травмах, повышенное потоотделение, рвота и присутствие крови в стуле."

набор к 16 неделе 5-6 кг! вместо положенных 3-х!

 гемоглобин 108..

активно борюсь за подъем гемоглобина пищей (пока не хочется пить никаких таблеток):

-как можно больше белка- мясо, говяжий язык, говядина,

-гречка

-капуста квашенная

-все с витамином С

-отказаться от чая, кофе

- не есть сладкого (постепенно слезть с яблок)

-не ужинать ( или легкий ужин)

-кальций потреблять отдельно от "гемоглобиновой " пищи

Вывод через две недели: едой подняла гемоглодин на 10 единиц)) за две недели)) теперь 118))))).. так что с железом все отлично, НО! :

эритроциты понижены (3,39, а норма 3,5-5,2 для беременных, редко правда считают нормой от 3,0).. то бишь анимия есть, но не железодифицитная: мало фолиевой кислоты и витамина В12. ( еще и покалывает в ногах при нагрузке). Теперь налегаю вдвоейне на мясо и пытаюсь ввести в рацион еще и кальций.. такие дела))