Запор у ребенка от года до трех лет может быть вызван:

• недостаточным потреблением клетчатки
• недостаточным потреблением жидкости
• чрезмерным потреблением молока и недостаточным потреблением воды
• отсутствием физической активности
• волнениями, связанными с приучением к горшку, в результате которых ребенок удерживает кал, чем только усиливает запор

Когда у ребенка запор, ему больно какать. Из-за этого ребенок может терпеть еще больше, что только усугубляет ситуацию. Получается замкнутый круг. Если запор очень сильный, ребенок может перестать испытывать позывы к туалету.
Малышу станет проще опорожняться, если он будет есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Включите в его рацион цельнозерновой хлеб и злаки, фрукты и овощи, например, груши, инжир, абрикосы, чернослив, горох, брокколи, кукурузу, картофель и отварную фасоль.

Чернослив можно мелко резать и добавлять в пищу ребенка. Скорее всего, рулеты из инжира покажутся ему вкуснее цельных плодов. Малышу лучше давать фрукты в кожуре, а картофель варить в мундире. Однако не стоит давать ему слишком много продуктов, богатых клетчаткой - они не должны составлять основу питания малыша по крайней мере до 5 лет. Чрезмерное потребление клетчатки может вызвать понос.
Давайте ребенку больше жидкости для увлажнения кишечника. Лучше всего подойдет вода, хотя можете ему также предложить хорошо разбавленный сок (1 часть сока на 10 частей воды). Не давайте малышу газированных или сладких напитков.

Из-за запора ребенок может стать вялым и пассивным. Но именно активность помогает справляться с запорами. Поэтому чаще водите его на прогулку и старайтесь не везти его в коляске. Необходимо, чтобы он хотя бы недолго, но ходил сам. Можно также включать музыку и предлагать малышу потанцевать вместе с вами, или просто попинать мяч на площадке.

Если запор у ребенка случился в тот период, когда вы начали приучать его к горшку, задумайтесь, не слишком ли мал еще ребенок и не слишком ли он переживает из-за горшка. Возможно, вы давите на него и слишком спешите, приучая его к горшку. Это может произойти, если вы, например, озабочены периодическими «авариями». Он это чувствует и может специально отказываться ходить на горшок, что только усугубляет проблему. В таком случае, вам лучше отложить приучение до тех пор, пока малыш не проявит признаки готовности.

Проконсультируйтесь с врачом, он может дать вам полезный совет по приучению к горшку.
Если запор у ребенка не проходит, врач может прописать легкое слабительное, например, лактулозу, которая смягчит процесс дефекации.

Пока запор не пройдет, ребенок может быть сердитым, раздражительным, пассивным. И это может беспокоить вас и вашего партнера. Но благодаря вниманию и правильному лечению, стул малыша снова станет регулярным и безболезненным.

Большинству детей, чтобы научиться оставаться сухими ночью, требуется больше времени, чем чтобы отвыкнуть от подгузников в дневное время. Как только ребенок привыкнет обходиться без подгузников днем, можно пробовать оставлять его без них ночью. Расскажите малышу, что вы делаете и почему, и объясните, что это значит, что он не может писать ночью. Некоторые родители ждут до тех пор, пока подгузники не остаются полностью или почти сухими после ночного сна. Это признак того, что ребенок готов спать без подгузника. Тем не менее, в качестве эксперимента, можно попробовать уложить ребенка без подгузника до этого момента. Осознание того, что подгузника нет, может изменить ситуацию.
Для того, чтобы матрас не промокал, подкладывайте под обычную простыню непромокаемую пеленку. Можно также купить упаковку одноразовых пеленок с впитывающим веществом, похожим на то, которое содержится в подгузниках. Это очень удобно, но может обойтись недешево, если ребенок часто писается по ночам.
Ребенку нужно научиться ходить в туалет перед сном, а также вставать с кровати и идти в туалет ночью или ранним утром. Возможно, для безопасности и удобства ребенка вам придется оставлять на ночь свет. По утрам нужно напоминать ему, чтобы он сходил в туалет, независимо от того, сухой он или нет.
Если ребенок встанет утром сухим, похвалите его, но будьте готовы и к тому, что эксперимент не удастся. Не все дети в три года готовы спать без подгузников. В случае неудачи попробуйте повторить попытку через несколько месяцев. Подумайте над тем, чтобы использовать одноразовые трусики-подгузники. Они просты в применении и помогают развивать самостоятельность, хотя стоят они дороже, чем обычные подгузники.

В этом вопросе нет каких-то строгих возрастных рамок. На самом деле, можно и вовсе не приучать ребенка к горшку. Дети, подражая взрослым, могут научиться этому сами, особенно если понимают, что и где они должны делать.
Некоторые родители начинают приучать детей к горшку очень рано. Они постоянно наблюдают за малышом и, видя, что ребенок собирается покакать или пописать, тут же бросаются к нему с горшком. Это позволяет сформировать у ребенка привычку и сэкономить кучу денег на подгузники.
Однако самостоятельно пользоваться горшком ребенок начнет лишь тогда, когда сможет понять, как и в каких случаях это нужно делать, и будет способен сделать все без посторонней помощи. Это становится возможным лишь в три или даже четыре года, независимо от того, в каком возрасте и каким способом вы начали приучать ребенка.
Большинство родителей считают, что ребенок физиологически и психологически готов начать ходить на горшок к двум-двум с половиной годам, причем мальчики в этом плане обычно немного отстают от девочек.

Большинство родителей ждут не дождутся тогомомента, когда их чадо научится пользоваться горшком. Для них это, кроме всего прочего, означает, что не придется больше менять подгузники. Однако лишь немногие мамы и папы готовы к длительному процессу приучения к горшку. Конечно, случается и так, что малыш осваивает эту науку за пару-тройку дней, но в большинстве случаев на это уходит несколько месяцев. У вас и вашего ребенка будет больше шансов на успех, если вы будете знать основные правила и сможете четко донести до крохи, что от него требуется.

А - А готов ли малыш?

Большинство родителей начинают приучать детей к горшку в возрасте около двух лет, однако некоторые малыши могут быть готовы к этому, лишь когда им исполнится три. Подождите, пока кроха проявит признаки готовности, например, начнет подражать взрослым, как будто пользуясь туалетом. Не заставляйте ребенка пользоваться горшком, если он к этому еще не готов. Ознакомьтесь с нашим списком, чтобы проверить готовность вашего малыша.

Б - Берем все необходимое

Обычно родители приобретают детские горшки или специальные насадки на унитаз. Какое бы из этих приспособлений вы ни выбрали, убедитесь в том, что ноги малыша достают до пола. Так он сможет сосредоточиться на самом процессе опорожнения кишечника. Чтобы заинтересовать малыша, можно купить специальную книжку с картинками или видеодиск, в доступной форме объясняющие, как пользоваться горшком и для чего он нужен.

В - Вводим горшок в обиход

Сначала высаживайте на горшок полностью одетого малыша один раз в день, например, после завтрака, перед купанием или в любое другое время, когда он обычно ходит по-большому. Это поможет ему привыкнуть к горшку и воспринимать его как часть повседневной жизни. Если кроха не хочет сидеть на горшке, в этом нет ничего страшного. Никогда не заставляйте его делать это насильно, особенно если он напуган. В этом случае лучше убрать горшок и не пользоваться им пару недель или даже месяц, а затем повторить попытку. Не стоит на этом этапе объяснять малышу, почему он должен пользоваться горшком. Вам просто надо сделать так, чтобы он привык к нему. Убедитесь также в том, чтобы горшок всегда был под рукой. При необходимости берите его с собой на дачу или в поездку.

Г - Голой попой на горшок!

Теперь можно попробовать высаживать ребенка на горшок без подгузника. Дайте ему возможность привыкнуть к новым ощущениям. На этом этапе можно объяснить малышу, что мама и папа (а также братья и сестры крохи, если таковые имеются) делают это каждый день. Так он поймет, что раздевание перед походом в туалет, - это признак взросления. Если он осознает это и воспользуется горшком по назначению - замечательно, если же нет, не стоит его заставлять. Надо просто снова подождать, пока он проявит готовность и интерес.

Д - Даем объяснения

Чтобы малышу было проще понять, зачем нужен горшок, попробуйте объяснить ему это следующим образом. Когда малыш покакает в подгузник, отведите его к горшку, посадите на него, а затем вытряхните содержимое подгузника в горшок. Таким образом вы поможете ребенку понять связь между сидением на горшке и опорожнением кишечника. Разрешите малышу спустить воду после того, как выбросите содержимое горшка в унитаз (если, конечно, он не испугается), чтобы он знал, куда все исчезает. Научите его самостоятельно одеваться и мыть руки после туалета.

Е - Естественная самостоятельность

Стимулируйте ребенка садиться на горшок каждый раз, когда он хочет в туалет. Он может делать это самостоятельно или звать вас, чтобы вы проводили его к горшку. По возможности разрешайте ему какое-то время ходить без подгузника и без штанишек и держите горшок наготове. Скажите крохе, что он может садиться на горшок в любое время, как только захочет, и время от времени напоминайте ему, что горшок рядом.

Ж - Желтые трусики, синие трусики

Чтобы помочь малышу приучиться ходить на горшок, можно попробовать купить специальные тренировочные подгузники-трусики. Некоторым детям они нравятся и действительно помогают освоиться с горшком, родители других малышей считают, что это просто разновидность обычных подгузников, и они лишь осложняют дело. Многие родители полагают, что процесс можно ускорить, купив ребенку вместо подгузников обычные трусы.

З - Закрываем глаза на неудачи

Практически с каждым ребенком, прежде чем он научится ходить на горшок, случаются «аварии», когда он пачкает штанишки. Не стоит сердиться или наказывать кроху, ведь мышцы, отвечающие за опорожнение кишечника и мочевого пузыря, окрепли у него совсем недавно. На то, чтобы научиться их контролировать, уйдет какое-то время. Если с малышом случилась «авария», спокойно переоденьте его и ласково попросите в следующий раз постараться воспользоваться горшком.

И - И днем, и ночью

Даже если малыш уже умеет пользоваться горшком в дневное время суток, на то чтобы приучить его делать это ночью, может уйти несколько месяцев или даже лет, так что на всякий случай не выбрасывайте оставшиеся подгузники. В этом возрасте ребенок может не чувствовать позывов во время сна. Чтобы кроха не писал в постель, не давайте ему много пить перед сном и попросите разбудить вас ночью, если он захочет в туалет. Для удобства поставьте горшок рядом с его кроваткой.

К - Конец - делу венец

Хотите верьте, хотите нет, но малыш научится пользоваться горшком только тогда, когдаон к этому действительно готов. И если вы дождетесь подходящего момента, обучение пойдет как по маслу и для вас, и для крохи. Рано или поздно этому учатся все дети, и когда это произойдет с вашим ребенком, вы сможете вздохнуть с облегчением и забыть обо всех трудностях, по крайней мере, до рождения следующего малыша.

Дождитесь, пока ребенок будет готов

Определенного возраста, когда ребенок готов пользоваться горшком, не существует. Большинство детей физически и психологически готовы пользоваться горшком между 18 и 24 месяцами (хотя некоторые дети «созревают» для горшка только к четырем годам). Воспользуйтесь нашим списком, чтобы определить, готов ли ваш ребенок к горшку.

Не торопитесь

Ребенку может понадобиться много времени, чтобы освоить все премудрости. Некоторым детям потребуется на это всего несколько дней, а другим - недели или даже месяцы, особенно чтобы научиться ходить на горшок по ночам.
Не торопите ребенка. Дайте ему возможность постепенно привыкать к этому новому и сложному процессу. Вы можете поддерживать интерес малыша ненавязчивыми напоминаниями, рассказами и похвалой. Если ребенок упирается, не стоит давить на него.

Разработайте план действий

Прежде чем покупать ребенку горшок, подумайте, как вы будете приручать ребенка им пользоваться. Определитесь, когда и с чего вы начнете, будете ли вы поощрять ребенка, как вы будете справляться с «авариями», когда можно немного отступить и так далее.
Обсудите ваш план с педиатром или другими родителями. Как только вы определитесь с планом действий, убедитесь, что не только вы, но и все, кто заботится о вашем ребенке, будут придерживаться этой схемы. Конечно, возможны неожиданные затруднения и возможные отступления от плана.

Хвалите ребенка

Ребенок нуждается в вашей поддержке и похвале. Не разочаровывайте его. За каждое достижение, за каждую попытку воспользоваться горшком (даже если попытка не очень удачная), хвалите его и говорите, как вы им гордитесь. Но не переборщите. От чрезмерной похвалы ребенок может начать нервничать, он будет бояться допустить ошибку. Это, в свою очередь, может спровоцировать лишние «аварии» и неудачи.

Готовьтесь к маленьким неожиданностям

У каждого ребенка происходит несколько «аварий» прежде, чем он научится ходить на горшок днем и ночью. Не сердитесь и не наказывайте ребенка, ведь его мышцы совсем недавно окрепли для того, чтобы он мог контролировать деятельность мочевого пузыря и кишечника. Ребенку потребуется время, чтобы научиться. Если случилась «авария», спокойно все уберите и предложите ребенку в следующий раз попробовать использовать горшок.