Вот и наступило время уходить с работы, так как стало намного тяжелее преподавать танцы. А вот совсем уходить от нагрузок очень боюсь, ибо переживаю за свое тело после родов. Хочется хоть немного чем-то поддерживать тонус мышц. Надумала пойти на йогу. В центре сказали что рекомендовано с 16 недели, значит есть еще время подумать и посоветоваться. Кто занимался или занимается сейчас йогой, во время беременности расскажите, есть ли эффект и как вы себя чувствуете.
Днепр (Днепропетровск)
мне тоже это интересно!!! Выдали в больнице обменную карту, и там нарисована зарядка для первого триместра, для второго и для третьего.... но хочется походить куда-то в группу, и хочется и страшно))
0
17.10.2013
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Такая красивенькая тетрадь, там помесячно расписано как плод развивается, советы разные, зарядки. Рекомендации по лекарствам, что нельзя и в середине там заполняется учет веса, всех рпараметров, всех УЗИ, туда подклеиваются все анализы, пишутся когда приходить на прием и что назначалось по лекарствам. И врач сказала везде носить с собой, если вдруг что (ну там если не в городе, или скорую пришлось вызвать, или врача) сразу показывать эту карту, там вся история беременности
0
17.10.2013
Ответить
хм. у меня есть такая, но оформлена видимо не так. у меня там куча рекламы детских магазинов)))
0
17.10.2013
Ответить