Если честно, я уже не представляю, что можно готовить покушать для себя так, чтобы у лялечки потом животик не болел.
Утром я делаю кашу на воде и потом добавляю чуть-чуть молока, бутерброд с маслом и сыром, воду теплую с кусочком сахара развожу
Второй завтрак у меня творог 5% +сметана 15%+ мелко нарезанная курага
Обед суп из курицы с лапшой и картошкой
Ужин грудка вареная с гарниром
Второй ужин пол стакана кефира с 2 детскими печеньками.
Я не знаю, может и что-то из этого нельзя употреблять.
