Ни с первым, ни со вторым ребенком мы почти не употребляли баночное питание, так, несколько раз, из любопытства. Все готовлю сама, много времени это не отнимает, экономия колоссальная.
1. Каши. Все виды крупы, имеющейся в продаже. Варю на воде, как на гарнир, потом добавляю водички, размалываю блендером, добавляю пару ложек смеси. Или молоко вместо воды. К примеру: 200 грамм готовой каши стоит от 60 до 120 рублей, 1 кг крупы стоит 20-30 рублей, 1 л молока 25-35 рублей, посчитайте экономию)))
2.Фруктовое пюре. Готовится легче легкого: яблоко, слива или груша чистится, режется на кусочки, на 3-4 минуты в СВЧ, долить водички, взбить блендером. Готовлю на двоих детей, старшая тоже очень любит))) Не совсем, конечно, экономично, но вкусно и полезно - безусловно. Банан запекать не надо, просто в блендер с водичкой)) Вместо сахара добавить чернослив, изюм или курагу.
3. Супы. Готовлю без пережарки, поэтому кушаем с общего стола.
4. Полдник. Обалденный рецепт))) Используем любой фрукт и молочку (кефир, творог, молоко) Соединяем любые компоненты и взбиваем в блендере, получается вкуснейший витаминный коктейль, если используем творог, нужно долить водички. Делаю на двоих, старшей еще добавляю ягод, замороженных с лета. Можно сухофрукты добавить)))
4. Ужин. Любимые рецепты - рис с тыквой или капустой, просто варю все минут 20, а потом в блендер с растительным маслом))) Овощное рагу, тушеный картофель,чаще с общего стола)))
Не хочу обсуждать тему баночного питания, мое мнение - это бизнес на детях, просто делюсь своим опытом и рецептами))) Если у кого-то есть свои секреты и предпочтения - делитесь)))
так что надо еще раз попробовать "взрослую" сварить. А вам спасибо за пост, очень нужный!!!а если можно (если у вас есть время и желание) мне в личку какие-нибудь еще рецепты ужина и полдника?или прямо здесь...
