Заболела

Горло можно полоскать ромашкой и шалфеем, кстати, отличное средство, меня всегда выручает, это если нет белого налета на миндалинах. Если есть, то чередовать с содой и солью, они хорошо счищают этот налет. От носа — морская вода, есть с повышенной концентрацией соли, она снимает отек и разрешена и в период беременности и в период грудного вскармливания. Из противовирусных, мне назначали Виферон, его тоже можно и во время беременности и в период ГВ, ребенку гелем мазала носик, периодически капала морскую воду и опять наносила гель, чтобы не заразить малыша. Много пить теплого питья обязательно, можно заваривать ромашку (она обладает противовоспалительным эффектом),  липу (хорошее потогонное средство), шиповник (очень полезен и богат витамином С, он сейчас очень нужен и поможет поскорее поправится).

добавлю к нижесказанному: от горла можно гексорал (спрей), лизобакт (таблетки), мирамистин (спрей, он не только от горла, а и для ран, и вообще у него большой спектр действия). от температуры я пила детский нурофен, врач советовала.