После родов прошло 20 дней, вернулась в добеременный вес и растяжек - нет, что радует)
Основной объем живота ушел, но не совсем, все равно кругляшно немного выпирает и на ощуп, извиняюсь, как холодец(( Понимаю, что этот эффект "холодца", наверное, уберется только качанием пресса, а у меня поясница всё еще болит, попробовала делать наклоны вправо-влево, на косые мышцы, тоже поясницу больно, поэтому, наверное, с упражнениями пока придется повременить
Первые дни и даже неделю после родов, я чувствовала, как сокращается матка, сейчас
уже много дней никаких таких ощущений нет, т.е. получается, что матка
уже полностью пришла в свой добеременный размер и живот уже больше не
будет уходить? т.е. вот насколько он успел уменьшится, настолько и
успел. так?
или еще есть надежда, что еще втянется чуть-чуть?
P.S. Бандаж послеродовый ношу, примерно 3-4 часа в день.