Забота о ребенке может поглотить все ваше свободное время и важно распределить обязанности между вами и супругом или даже подключить к ним бабушек и дедушек. Через некоторое время после родов, вам захочется восстановить свой образ жизни, вернуться на работу. При появлении подобных мыслей, сфокусируйтесь на том, что пока ваша работа - воспитание ребенка - является равноценной, а может быть, и более важной. Супруг или другой надежный человек могут присмотреть за ребенком пару часов, чтобы вы могли потратить время на себя, отдохнуть, развеяться или встретиться с подругами. Не забывайте и о совместной жизни с супругом. Помните, что вы не только родители новорожденного, у вас есть и свои психологические и физические потребности. Наличие малыша может привести и к первым проблемам в семейной жизни. Например: один из супругов обижается на внимание оказываемое только ребенку. Если подобные чувства не выражать, они постепенно могут создать барьеры между вами. Больше делитесь друг с другом своими переживаниями. Открытые разговоры - лучший способ сохранить прочные отношения, используйте их, когда ваша семья увеличивается.

Крепкий сон очень важен - ведь вас нужно запастись энергией. Есть секреты, которые позволяют хорошенько выспаться во время беременности. Порой будущая мамочка к вечеру буквально валится с ног от усталости, а сон не приносит ей полноценного отдыха. Почему?

Растущий живот

Спать на животе по мере увеличения срока беременности становится все неудобнее. Но порой будущей маме ночью мешают активные шевеления малыша. По необъяснимой причине на 8-9 месяце на любое ваше движение в ночи ребенок отвечает серией точных боксерских ударов.

Как себе помочь?

Согласно статистике, число детей-аллергиков в нашей стране увеличилось за последние 10 лет в три раза. Виной тому некачественное питание, стрессы беременных женщин, плохая экология и масса других факторов. многие мамочки по разным причинам либо не могут кормить грудью, либо отказываются это делать, торопясь как можно раньше выйти на работу. Аллергия у детей от рождения до 3 лет чаще всего бывает на продукты. Как правило, пищевая аллергия проявляется частичным поражением кожи: высыпания, сухость или намокание отдельных участков, покраснение, зуд. Если не лечить, то диатез может перерасти в аллергический дерматит. В худшем случае аллергия выражается в отеках, что иногда впоследствии ведет к отеку дыхательных путей и даже к хронической астме. И поэтому всем мама надо знать, что же можно давать ее малышу-аллергику.

Если вы раньше  никогда не занимались техниками релаксации, беременность - самое идеальное время исправить это. Умение расслабляться поможет вам оставаться здоровой во время беременности, справиться с родами и радоваться ребенку после.

    Определенное количество волнений необходимо в жизни, это создает стимул преодолевать трудности и справляться с любыми незначительными кризисами. Период физического и эмоционального потрясения затрагивает все системы организма: дыхательную, сердечно-сосудисту, нервную, выделительную, эндокринную, репродуктивную. Если вы потратите некоторое время, чтобы получше узнать свой организм, вам удастся уменьшить утомляемость от стресса и сформировать лучшую окружающую среду для растущего внутри вас ребенка.

В течении нескольких месяцев все, что нужно будет для вашего ребенка - это тепло, хорошее питание и удобство. Хотя для большинства родителей подготовка детской, самый приятный момент, осознание того, что мама и папа ждут своего малыша и наилучшим образом подготовились к его появлению. Помните, что ребенок будет жить в этой комнате на протяжении всего детства и оформление комнаты должно "расти" вместе с ним. Делая ремонт, позаботьтесь, чтобы обои и краска были максимально натуральными. Новорожденному сначала не требуется большого количества мебели, но должно быть достаточно места для хранения вещей, ведь детки так быстро растут. Если вы не планируете замену мебели, как только малыш начнет ползать, стоять или ходить, следите, чтобы она была прочной и с плавными краями. Ночник в комнате придаст ей и уют и уверенности, когда малыш лежит в темноте, а радионяня позволит вам слышать ребенка, если тот плачет.

Каждый месяц жизни ребенка приносит родителям не только радость о того, что малыш правильно развивается, но и ставит перед ними новые задачи. Появление у малыша первых зубов заставляет задуматься: "Как ухаживать за молочными зубками? Когда ребенку следует начинать чистить их? Как выбрать "правильную" зубную щетку для малыша?" Важно понимать, что заботиться о зубах малыша нужно с момента их появления. Чтобы следить за гигиеной полости рта ребенка, прежде всего потребуется специальные зубная щетка и паста. Какие бывают зубные щетки для малышей? На что следует обращать внимание при выборе?

  Конечно, жизнь будущей мамы обычно заполнена работой и всевозможными хлопотами, но даже большой загрузке обязательно нужно найти время для себя и будущего малыша.

    Вы ждете ребенка, но об этом знают только самые близкие люди. И это правильно: о сокровенном не кричат на площадях. Да и природа сама тщательно скрывает от посторонних глаз те уникальные и таинственные процессы, которые происходят в организме женщины в первые месяцы беременности. Вы не одна. И это - самое главное. Отныне все, что вы будете делать и как будете жить, должно быть направлено на то, чтобы малыш пришел в этот мир здоровым. А его здоровье и благополучие во внутриутробный период зависит от вашего.

Заболели? Помогите себе сами! Ведь лекарство - это ваши руки.

Китайская медицина трактует здоровье как единство души и тела, гармонию циркуляции энергии. Случается, что по каким-то причинам потоки энергии, текущие по меридианам нашего тела, меняются, и тогда возникает болезнь. Восстановить энергетический баланс поможет точечный массаж. Попробуйте - понадобится только ваше внимание, терпение и желание.

Испокон веков безукоризненный цвет лица и блестящие густые волосы азиатских женщин вызывали не только восхищение, но и некоторую долю зависти. Секрет же такого успеха кроется в том, что изысканные процедуры не только способствовали красоте, но и являлись одновременно бальзамом для души.

Каждая мама время от времени сталкивается с тем, что малыш проявляет характер. Вот и я столкнулась с такой проблемой. Что делать? Будем разбираться вместе!

    Возраст 2-3 лет - время первого кризиса. Маленький забавный ребенок вдруг превращается в упрямое, строптивое создание. С ним невозможно сладить. Малыш делает только то, что интересно ему. Думаю, что многие мамы сейчас поймут меня. А разве интересно убирать игрушки или ложиться спать? Некоторые пытаются объяснить ребенку на взрослом языке: "Съешь шпинат, в нем много витамина С", "Ложись спать, уже поздно, ты устал". "Купаться надо, иначе на тебе останутся микробы и ты заболеешь". Но для малыша этот язык не понятен. Откуда ему знать про микробы? Но чтобы направить ребенка на выполнение нужных действий, иногда достаточно и несколько слов.