Нашла для себя еще один мотиватор сайт ЗОЖНИК, сижу читаю, даже решилась на фитнес для беременных. Позанималась пол часика и не родила, самочувствие даже получше стало, как то взбодрилась. Почитываю ФитнесМаму, как в первый раз, памяти вообще нет:)
Обнаружила сегодня отвесок - 700 гр. итого общая прибавка за беременность на 35 неделе 8 кг.
Вдохновилась просто потрясающим постом про похудения с фотками до и после, девочка преобразилась после родов до неузнаваемости. Занималась она по всем программам с Джилиан Майклс и советовала онлайн-тренинг с Еленой Рыбальченко в контакте https://vk.com/fitness.mama
Зашла я в эту группу, там в фотоальбомах после каждой фотки статья, про питание и физические нагрузки во время беременности, после родов и просто для девушек. Я как почитала, так у меня булка и выпала изо рта. Думаю, что это я трескаю как кабан, потом после родов в 2 раза сильнее придется трудиться, чтобы избавиться от толстой попы.
И как отрезало от сладостей и мучного.
Ем кстати больше, но это овощи, мясо, молочка, фрукты, каши.
На спорт не решусь никак, боюсь почему то навредить ребенку, ну ничего соберусь духом и фитнес для беременных добавлю.
Итак, мои результаты за месяц:)
Вес -1.6кг
грудь -1
подгрудью -6
живот -1
попа -3
бедро -2
Главное для меня что анализы в норме, как говорит врач, как в энциклопедии, чувствую себя хорошо и не расширяюсь как в первую беременность.
Домик в ПОДАРОК за репост!
Всем привет! Хочешь подарок от LikeMama?
Вступай в группу LikeMama. В Контакте или В Одноклассниках
Нажми рассказать друзьям и не удаляй этот пост до 6 октября, потому что именно 6 октября мы разыграем развивающую игрушку для детей от нашей студии. В комментариях поставь свой номер, по порядку за предыдущим участником. Победителя определит случайное число. Делай репост! Лайкмама!

