В годы учебы и работы, поняла, что с витаминными препаратами надо обращаться очень аккуратно - передозировка жирорастворимых витаминов - это реальность. Причем не самая приятная. После передозировки некоторых витаминов может понадобиться длительное лечение...
С другой стороны, клинические признаки недостатка витаминов встречала крайне редко - только у действительно больных людей.
В процессе написания статьи о , еще раз в этом убедилась. Особенно внимательной надо быть с витамином А - он токсичен для плода. Именно об этом предупреждают специалисты ВОЗ.
А некоторые вещества. наоборот, мало поступают с пищей и их необходимо принимать отдельно.
Если Вам интересно, сколько витаминов мы потребляем с пищей - смотрите видео!
С другой стороны, клинические признаки недостатка витаминов встречала крайне редко - только у действительно больных людей.
В процессе написания статьи о , еще раз в этом убедилась. Особенно внимательной надо быть с витамином А - он токсичен для плода. Именно об этом предупреждают специалисты ВОЗ.
А некоторые вещества. наоборот, мало поступают с пищей и их необходимо принимать отдельно.
Если Вам интересно, сколько витаминов мы потребляем с пищей - смотрите видео!
