Давно хотела провести эксперимент и сравнить мало разнообразное фаст-фуд меню (несмотря на овощи в гамбургере) с ПП именно в разрезе витаминов и минералов. И чтобы все было наглядно.
На днях я его провела 
Сразу понятно кому надо принимать витаминные препараты, а кому нет
В сравнении участвовало три меню: 
25 наименований продуктов
10 наименований продуктов
15 наименований 
Скажу сразу, что результаты эксперимента стоит увидеть: http://zdorovajamama.com/ratsionalnoe-pitanie/mozhet-li-fast-fud-menu-byit-sbalansirovannyim/
А может и показать старшим детям.
Ссылка на калькулятор: http://health-diet.ru/
