Сегодня решила перестать ждать улучшений со своим ноющим тазом... включила Трейси Андерсон для 6 месяца... в принципе, неплохо пошло))) половина занятия прошла с большим удовольствием и даже без боли... нооо вторая часть была посвящена упражнениям на ягодичные мышцы из позы "колени и локти на полу"... вот тут то я притормозила))) БОООЛЬ)) ну да ладно... поприседала с гантельками по 10 кг)))
Просто ждать что тазик передумает болеть... брр))) без движения тяжело очень... и очень ощущаются набранные килограммы... хоть всего лишь +7 кг.. ну допустим половина из них кровь-плацента-бейбик-грудь... а вторая половина мое сладенькое сальце... ооочень мешает двигаться... ощущение контроля над телом теряется... знаю, это при кормлении быстро растает, но все же некомфортно... боюсь предположить каково девочкам, которые набирают по 20-30 кг за беременность... пойду свеколки погрызу))))
