Жизнь после родов.

Или «Мысли о происхождении послеродовой депрессии.»

Во время беременности у женщин часто есть представление, что беременность это процесс, роды это кульминация, а дальше всё, победа, ура, отстрелялась! Сама помню это состояние - походы по врачам, беременные тревоги, мысли о приданом. Ближе к родам, смутные догадки, что же будет после.

Хочу поделиться своими (и не своими) мыслями о том, что происходит с женщиной после рождения ребенка.

Сами роды это всегда инициация, процесс (имеющий свою длину, но на самом деле краткий миг), в результате которого вся жизнь женщины полностью меняется. Она переходит в новое состояние, для которого беременность была только подготовкой - состояние материнства. Она никогда уже не будет прежней. Те изменения, трансформации, которые произойдут, выводят женщину на новый уровень. Эти изменения не видимые глазу, только самому внимательному, но неотвратимые, происходят с каждой женщиной, не зависимо от того готова она или нет.

Немного предыстории: Природой подразумевается, что человек животное общинное, которое живет в сообществе, типа стаи. Навыки ухода за ребенком не передаются через инстинкт, как у кошек и кроликов, а приобретаются через обучение, как у приматов. Девочка видит, как мама и другие женщины управляется с младенцем, пока она еще сама ребенок. Спонтанно помогает маме и другим женщинам. Потом, уже более осознанно, в возрасте 7-ми и более лет, она может оказать действительно реальную помощь и вполне полноценно ухаживать за младенцем. К моменту, когда рождается ее собственный ребенок, ум уже запечатлел основные моменты жизни с младенцем, руки знают, голова помнит. Все эта жизнь призвана подготовить её к тому, чтобы переход был наименее травматичным, более мягким. В нашей реальной жизни, часто нет этого предыдущего опыта преемственности и женщина считает так - главное родить, а дальше прорвемся. В каком-то смысле это так и есть. И это правильно. Но есть одно но. Из-за того что женщина (в среднем) эмоционально не готова к тому, что произойдет после, у нее часто возникает очень сильное разочарование, обида и как следствие вина.

А произойдет вот что. Ребенок рождается, но он продолжает быть в симбиозе с мамой. Только сначала он был внутри и питался пуповинной кровью, а теперь он снаружи и питается грудным молоком. Поменял одну жидкость на другую и усовершенствовал способ питания, но больше ничего не поменялось. Ребенок всё еще продолжает быть в симбиозе. А симбиоз штука такая… С одной стороны всё просто, мамина грудь вырабатывает молоко. А деть его добывает. Но мало кто оказывается готов к тому, что новорожденный практически сутками будет хотеть находиться у груди. Ребенок почти постоянно сосет, он спит и сосет, не спит и сосет, еще он какает, писает и снова сосет. В те редкие минуты, когда он не сосет, симбиоз не заканчивается. Ребенок хочет быть у мамы на руках, потому что, будучи отложенным куда-то, где «не мама», он чувствует себя в опасности и начинает громко кричать (инстинкт). А мама это безопасно. Он не знает, что мама «не в курсе» его ожиданий и потребностей и хочет элементарно отдохнуть, побыть одна. У него-то есть врожденные ожидания, что мама будет действовать определенным образом. Непрерывно кормить, носить на себе, следить за его потребностями 24/7.

Люди рождаются «недоношенными» с точки зрения массы тела и пр. параметров, то есть раньше, чем по идее должны бы были. Я слышала две версии, которые дополняют друг друга. Из-за прямохождения, и из-за размеров мозга. Прямохождение сделало таз более узким, а интенсивно развивающийся мозг (размер головы) голову слишком большой. Если бы не эти 2 факта, то беременность скорее всего, длилась бы у нас примерно год. Поэтому любой человеческий ребенок, даже рожденный в срок, всё-таки условно недоношенный. Наша задача донашивать его и сделать это можно только практически - просто донашивая его на себе. Чтобы он находился рядом с нашим телом, слышал наше дыхание, сердцебиение, ощущал покачивание от шагов, тепло от тела, имел возможность прикладываться к груди денно и нощно.

Теперь посмотрим на реальную ситуацию. Чаще всего женщина оказывается с младенцем одна. Чаще всего это первый в её жизни младенец, которого она держит на руках. Чаще всего она не видела раньше, как кормят грудью новорожденного. И обычно все знания, накопленные к этому моменту чисто теоретические и довольно противоречивые. Когда молодая мама оказывается с младенцем на руках дома, то как правило попадает в условия жесткой психологической депривации. Да все при ней и современные блага, и приспособления, но в то же время она одинока в своем материнстве. А часто еще приходится выслушивать полностью противоположные рекомендации и защищаться от неадекватных советчиков. Реальной помощи ноль. Тут происходит один из самых мощных кризисов в жизни женщины, который накладывается еще и на послеродовое не лучшее самочувствие и часто она чувствует, что буквально выживает любой ценой.

Повторюсь - естественный кризис, связанный с инициацией (переходом в новое состояние) плюс кризис из-за отсутствия базы (навыков приобретенных в момент естественной преемственности), а также социальная депривация, ощущение изолированности от мира и обманутые ожидания.

Мама пытается встроить малыша в свои представления о том, как всё должно быть: она держит его пока кормит, но все остальное время он спит в кроватке и дает ей заниматься «делами». Малыш как правило не встраивается или встраивается, но ненадолго.

Так вот к чему это я… Часто мамы не осознают всего свалившегося на них объема и пытаются просто переждать этот момент, подразумевая, что он закончится и они вернуться к радостям «добеременной» жизни. К прежнему ощущению свободы и неотягощенности ответственностью и т.д. Печальная новость - к прошлому уже не вернуться… Да, когда-то будет по-другому и будет свобода, симбиоз не вечен, ребенок растет и становится всё более самостоятельным. Но в каком-то смысле женщина уже никогда не станет такой как прежде, переход уже совершился. Хорошая новость в том, что и в этом состоянии есть очень много ценного и там есть своя свобода, она другая, в ней другие оттенки и плюсы. Но «как прежде» не будет уже никогда. И горевать по ушедшему прежнему - нормально. Именно это внутреннее горевание с которым сложно вступить в контакт, поэтому оно под час оказывается вытесненным и ощущается как депрессия. Каждый период нашей жизни неповторим. И материнство тоже. С каждым новым ребенком будет по-другому. И принимать себя в этих изменениях, принимать свое новое состояние, с чем-то смиряться, с чем-то прощаться, это самое ценное, что можно вынести из кризиса. Из любого кризиса.

Поэтому, если родив ребенка, вы почувствуете что захвачены чем-то более сильным и мощным, и необъяснимым, что не попадает под ожидаемое состояние «счастье материнства» (но не отменяет моменты этого счастья), то не пугайтесь и не вините себя. Вина это обычно самое распространенное чувство, которое приходит, когда наши идеальные идеи и представления разбиваются. Кажется что «вот у всех нормально, а у меня нет», «со мной что-то не так».

Так вот, говорю прямым текстом - вы не виноваты! Это испытание, все через него проходят, но не все предупреждены. Кризис не плохой и не хороший, кризис это просто очередная ступень на дороге. А все что мы можем сделать - просто пройти по этой дороге.